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積極心理學(xué)-哈佛 劉軒 30課打造你的高效人生

2023-02-18 00:12 作者:指彈發(fā)燒友  | 我要投稿

主題——找到生活的意義

1.心理學(xué)上的意義感

自我實(shí)踐=>認(rèn)識自身潛能并有效發(fā)揮=>正向改變(幫助自己,幫助別人)

“成功”是自然跟隨而來的后果


2.大部分人身上所存在的行為:

人總是在“應(yīng)付、處理、執(zhí)行別人所給的任務(wù)、以別人定出的獎(jiǎng)勵(lì)模式取悅自己”,而缺少自我的探索、規(guī)劃和實(shí)踐


3.偽裝者效應(yīng):主觀的一種感覺,當(dāng)一個(gè)人功成名就,但靠的是運(yùn)氣或其他外在因素時(shí),會害怕被別人看穿自己是個(gè)偽裝者、山寨品。


4.心態(tài)是我們看世界的濾光鏡

心態(tài)—感官—判斷—行為—后果—處境和未來


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