本期美食封面：↓

超詳細(xì)烹飪視頻：↓

【魔王象原創(chuàng)視頻】葉媽媽開小灶第八十五期：天天喊著燃燒卡路里為減肥就一粒米不吃？教你蠔油蒜蓉西蘭花，在燃燒卡路里的同時別忘了食補(bǔ)維生素?。ㄊ匙V、菜譜、蠔油、西蘭花、家常菜、美食）覺得不錯的朋友可以轉(zhuǎn)發(fā)、收藏、底部留言，同時您還可以關(guān)注騰訊認(rèn)證的官方公眾號：魔王象（ID:mowangxiang）一本正經(jīng)的云南美食制作號！謝謝

本期食材：↓

西蘭花、蠔油

大蒜、酸醋、白糖

花椒、干辣椒、食鹽、菜油

精彩烹飪一撇：↓

（文末點(diǎn)贊喲~~~）