如今的現(xiàn)代人上班一整天面對電腦，下班了又手機依然刷不停。長此以往，眼睛不僅又干又澀，還容易酸脹、有燒灼感，遇到稍強的光線，眼睛都睜不開。并且迎風容易流淚、早起眼睛有分泌物！那怕是干眼癥找上門了！

什么是干眼癥

干眼癥，又叫結(jié)膜干燥癥，指由任何原因造成的淚液質(zhì)量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。

淚膜覆蓋在人的眼睛表面，由外向內(nèi)分為三層：脂質(zhì)層、淚水層、黏液層。各層會因為各種原因，影響淚膜的正常功能。

用眼過度的干眼癥患者，主要與淚水層淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻有關(guān)。

長時間駕駛、閱讀、使用電腦或手機，會使瞼裂暴露面積增大、眨眼頻率減少，淚液蒸發(fā)增加。

很多人以為干眼癥只是眼睛干澀，其實不然。除了眼睛干澀，還包括容易疲倦、痕癢、有異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、迎風流淚、畏光﹑對外界刺激很敏感﹑短暫視力模糊等，這些癥狀可以單獨出現(xiàn)，也可以同時幾種出現(xiàn)。此外，有時因為眼睛實在太干，反而刺激了反射性淚液分泌而造成溢淚的情況。所以即使淚水分泌過多，也不能排除干眼癥的可能。

注意：比較嚴重的干眼癥患者結(jié)膜會紅、腫、充血、角質(zhì)化，角膜上皮破損而有絲狀物黏附，長期還可能導致角、結(jié)膜病變，并對視力造成影響。

除了用眼過度之外，造成干眼癥的原因有環(huán)境因素、疾病因素、年齡因素、藥物因素等。

1.長時間在空調(diào)房、戶外強風燥熱的工作環(huán)境。

2.眼瞼皮脂腺功能不良，導致油脂層分泌不足，影響淚膜的正常功能。先天性無淚腺、干燥綜合癥、類風濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、青光眼、白內(nèi)障、角膜移植、眼瞼及眼眶手術(shù)也易造成淚液分泌不足。

3.結(jié)膜炎、維生素A缺乏、類天皰瘡、化學性灼傷等等會造成黏液層分泌不足。

4.年齡增大，淚腺功能降低，易導致干眼癥。絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期的婦女，因體內(nèi)激素水平改變。

5.長期佩戴隱形眼鏡，會使淚液蒸發(fā)速度加快，產(chǎn)生異物感。一些藥物比如降壓藥、激素類藥物、抗心律失常藥物、抗青光眼藥物、抗抑郁藥物等可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀。

6.長期使用某些含有防腐劑的眼藥水

干眼癥的誤區(qū)

1、“干眼”≠“眼睛干”

正常人的健康淚液并不僅僅有水液層（水），還有脂質(zhì)層（油）和黏蛋白層，這些成分的異常，或更多因素的混雜失常，都可能引發(fā)干眼癥。

很多人以為干眼就是缺“水”，實際上臨床大部分干眼主要是“缺油”。瞼板腺分泌的“油”分布在水液層的表面，有效減少水液蒸發(fā)，當瞼板腺發(fā)生阻塞、分泌油脂的功能受損，會導致淚液蒸發(fā)過強，此時，應該針對瞼板腺進行治療。單純滴眼藥水、當下感受到濕潤，治標不治本，且長期不對癥的眼藥也可能進一步損傷淚膜、角結(jié)膜細胞等，從而加重病情。

2、干眼癥是常見問題，不一定要看醫(yī)生

干眼癥早期感受到的眼干、眼癢、眼澀、眼疲勞等，也屬于生活中容易遇到的眼部不適，但對于干眼癥來說，感受到這些不適的時候，雖然正常生活暫未受到很大影響，眼部卻大概率已經(jīng)產(chǎn)生了瞼板腺功能障礙，甚至角結(jié)膜炎癥等損害。此時，如果任其發(fā)展或隨意濫用藥物，病情非但不能好轉(zhuǎn)，反而可能加重。

如果干眼患者同時還伴有甲亢、糖尿病、類風濕等全身疾病，往往容易發(fā)展為中重度干眼，部分甚至會引發(fā)角膜炎、角膜潰瘍、角膜穿孔從而造成嚴重的視力損傷。

干眼雖常見，但不可小覷，應當及時就醫(yī)。

干眼癥如何改善

1.形成良好的用眼習慣，減少電子產(chǎn)品的使用時間；

2.進行良性瞬目（說人話就是：眨眼睛）15-20次/分鐘；

3.早晚眼部熱敷10分鐘（熱毛巾溫度38-42度）；

4.規(guī)律作息，適當運動。

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