【Chloe Ting】2周馬甲線挑戰(zhàn)|腹部高強(qiáng)度訓(xùn)練
2023-03-14 15:07 作者:運(yùn)動(dòng)小子街 | 我要投稿
2周馬甲線挑戰(zhàn)|腹部高強(qiáng)度訓(xùn)練
一、腹部訓(xùn)練10分鐘，強(qiáng)度較高
?
00:08
?
二、反向卷腹，用核心力量舉起雙腿
?
01:01
?
三、直臂曲臂交替平板，核心收緊
?
06:09
?
標(biāo)簽：
你可能也喜歡這些文章
- 院?？记?| 重慶大學(xué)電子信息專業(yè)916考研信息最全匯總
- 遼寧省重點(diǎn)高中沈陽(yáng)市郊聯(lián)體2022-2023學(xué)年高二上學(xué)期期末考試數(shù)學(xué)試題（含答案）
- 優(yōu)雅藍(lán)灰色，純粹溫暖的親子住宅
- 出現(xiàn)什么癥狀需要做胃鏡？山西肛泰肛腸醫(yī)院做胃鏡多少錢？
- 公司治理（第2版） 馬連福
- 空洞騎士TAS配置
- 濟(jì)南中專學(xué)校哪家好？濟(jì)南神州學(xué)校：中職生依舊可以上本科
- 淺析中小型數(shù)據(jù)中心機(jī)房降低能耗的方法
- 【陸淼淼】開(kāi)公司怎么取公司名
- 首爾科大|一年制碩士最高50%獎(jiǎng)學(xué)金
最新發(fā)布的文章
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行做好年終決算工作
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行持續(xù)加強(qiáng)反洗錢工作管理
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行扎實(shí)做好安保工作
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行組織開(kāi)展憲法主題宣傳活動(dòng)
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行開(kāi)展"挺膺擔(dān)當(dāng)，強(qiáng)國(guó)復(fù)興"主題團(tuán)日活動(dòng)
- 年終總結(jié)2023，布局2024，挑一個(gè)目標(biāo)置頂一整年！
- 12月20日維護(hù)結(jié)束，冰雪嘉年華開(kāi)啟！
- 2023掃文—高熱不止 by 黃昏密度
- Dive 55 工作的平衡
- 時(shí)尚 | 時(shí)尚趨勢(shì)是如何做出來(lái)的？
- 三星 Galaxy S24 Ultra，HP2SX兩億像素主攝，驍龍8Gen3超頻版，鈦合金機(jī)身，類2K直屏
- 重慶TOP DECK超牌12月16日游戲王OCG積分賽環(huán)境戰(zhàn)報(bào)
- 致命公司多人聯(lián)機(jī)mod，漢化游戲下載使用安裝教學(xué)！
- 致命公司多人mod，超全MOD模組管理器
- 戰(zhàn)網(wǎng)下載卡在45%登錄失敗提示2045報(bào)錯(cuò)/戰(zhàn)網(wǎng)一鍵下載注冊(cè)教程！