想知道一個(gè)男人腎虛不虛，你看他睡覺(jué)時(shí)候啥樣就行了，腎虛了不知道該咋補(bǔ)，睡一覺(jué)就知道了，今天沈醫(yī)生教你從睡覺(jué)看腎虛不虛，讓你分清腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎氣虛還有腎精虧虛！

先說(shuō)第一個(gè)，腎陰虛

男人腎陰虛了，那一睡覺(jué)，身上就會(huì)出冷汗，醒了之后這汗就停了，睡覺(jué)前會(huì)感覺(jué)手腳心發(fā)熱，嘴里發(fā)渴，白天有時(shí)身上會(huì)一陣陣發(fā)熱出汗，這陣過(guò)去了就跟正常人一樣，不冷不熱啥事沒(méi)有，然后舌頭伸出來(lái)，顏色發(fā)紅，沒(méi)啥舌苔，要是有這些情況，那你就屬于腎陰虛，想調(diào)理得補(bǔ)腎滋陰為主，可以參考個(gè)補(bǔ)真陰的左歸丸。

至于市面上比較出名的六味地黃丸，它雖然也補(bǔ)腎陰，但它里邊還有瀉熱的成分，所以適合那種腎陰虛之后，虛火內(nèi)生開(kāi)始經(jīng)常上火，嗓子干痛，后牙根疼或者臉上起痘痘等情況。

第二種，腎陽(yáng)虛

男人腎陽(yáng)虛了，那睡覺(jué)的時(shí)候就蓋的比較嚴(yán)實(shí)，因?yàn)殛?yáng)虛了之后，他怕冷啊，而且老感覺(jué)腰腿，還有腳丫子發(fā)涼暖不熱，所以他就蓋的比較嚴(yán)實(shí)，還有就是容易在天剛亮那會(huì)肚子疼拉肚子，舌頭伸出來(lái)，顏色發(fā)白，舌體胖大兩邊還容易有齒痕，這時(shí)候要想調(diào)理，就得補(bǔ)腎陽(yáng)為主，得用個(gè)補(bǔ)腎助陽(yáng)的藥，像是桂附地黃丸和右歸丸之類(lèi)的，這兩個(gè)藥的區(qū)別就是右歸丸補(bǔ)腎陽(yáng)的力度會(huì)更強(qiáng)些，所以你要是陽(yáng)虛的厲害，那就參考右歸丸。

第三種，腎氣虛

男人腎氣虛了，那就該老在半夜起床尿尿了，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腎主二便，而腎氣主要就是固攝尿液，讓這尿正常往外排的，那現(xiàn)在腎氣一虛，尿固攝不住了，就容易出現(xiàn)尿頻，尿急，夜尿多的情況，然后平時(shí)還容易感覺(jué)身上沒(méi)勁，出虛汗，呼吸跟吸不到肺里一樣，舌頭伸出來(lái)，舌根還是凹陷的，這種想調(diào)理就得補(bǔ)腎氣為主，可以參考個(gè)金匱腎氣丸。

最后一種，腎精虧虛

男人腎精虧了，那睡覺(jué)容易做夢(mèng)，然后睡覺(jué)前可能會(huì)聽(tīng)到耳朵里嗡嗡響，有耳鳴聲，然后睡醒之后，渾身酸，枕頭上還有很多掉發(fā)，平時(shí)呢就容易健忘，反應(yīng)遲鈍，看上去人老了十幾歲，這種調(diào)理就得補(bǔ)腎精為主，可以參考個(gè)五子衍宗丸之類(lèi)的。

最后呢，你腎虛想補(bǔ)腎前，還得先搞清楚自己身上有沒(méi)有痰濕，要是痰濕比較重，你還得把這痰濕給清一清，不然容易補(bǔ)不進(jìn)去，出現(xiàn)上火的情況，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見(jiàn)！

注意：上述內(nèi)容僅供參考，如果身體不適，請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)！