改變心理學(xué)的四十項(xiàng)研究（作者 羅杰·霍克）

第二章 02

02 睡眠，毫無疑問會(huì)做夢(mèng)

Aserinsky, E., & Kleitman, N.(1953).Regularly occurring periods of eye mobility and concomitant phenomena during sleep.Science，118, 273-274. Dement, W.(1960).The effect of dream deprivation.Science，131，1705-1707.

• 背景

• 尤金·阿瑟瑞斯基（Eugene Aserinsky）的發(fā)現(xiàn)

• 發(fā)現(xiàn) 當(dāng)嬰兒睡眠時(shí)，總會(huì)周期性地出現(xiàn)主動(dòng)性眼動(dòng)，而在其他時(shí)間里，僅偶爾出現(xiàn)慢速眼球運(yùn)動(dòng)

• 假設(shè)：主動(dòng)性的眼動(dòng)會(huì)與做夢(mèng)有關(guān)

• 將研究范圍擴(kuò)展到成人，做實(shí)驗(yàn)

• 維廉·迪蒙特（William Dement）關(guān)于做夢(mèng)剝奪的研究

• 理論假設(shè)

• 每個(gè)人每天晚上都會(huì)做夢(mèng)

• 夢(mèng)被完全地或部分地剝奪了，人是否還能繼續(xù)正常地活動(dòng)？

• 夢(mèng)在心理學(xué)意義上是必需的，還是在生理學(xué)意義上是必需的，或是二者兼而有之

• 方法

• 被試全部為男性，年齡從23歲到32歲。

• 被試在他們通常的入睡時(shí)間來到睡眠實(shí)驗(yàn)室。

• 為記錄腦電波圖形和眼球運(yùn)動(dòng)情況，主試把小電極連接到被試的頭皮和眼部周圍。

• 研究程序是這樣的：

• 開始的幾個(gè)晚上，允許被試整夜正常地睡眠。 這樣做是為了確定每個(gè)被試在正常情況下做夢(mèng)數(shù)量的基線和整個(gè)的睡眠模式。

• 獲得這些資料之后，下一步就是要?jiǎng)儕Z被試REM睡眠或有夢(mèng)的睡眠。 在以后的幾個(gè)夜晚（不同被試被連續(xù)剝奪REM睡眠的數(shù)量從3夜到7夜不等），每當(dāng)電極傳導(dǎo)的信息表明被試開始做夢(mèng)時(shí)，實(shí)驗(yàn)者就喚醒被試，要求他在床上坐起來直至有跡象表明他已經(jīng)完全清醒，幾分鐘后才允許他們?cè)俅稳胨?/p>

• 結(jié)果

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• 討論

• 迪蒙特從以上研究結(jié)果中試探性地得出這樣的結(jié)論：人需要夢(mèng)。

• 倘若不允許人們做夢(mèng)，經(jīng)過連續(xù)幾夜剝奪做夢(mèng)的睡眠，似乎就會(huì)增加人們做夢(mèng)的壓力。 這個(gè)重要的發(fā)現(xiàn)被稱為“REM反彈”（REM-rebound）效應(yīng)。

• 研究發(fā)現(xiàn)的意義及后續(xù)研究

• “十年的研究未能證明大量的不良影響是由剝奪REM睡眠引起的，即使這種剝奪是長期而有選擇的?！保―ement，1974）

• 在REM睡眠期間，大腦中蛋白質(zhì)的合成比NREM睡眠期間更甚。

• 也有人認(rèn)為，這些化學(xué)變化可能意味著人們將新信息整合入大腦記憶結(jié)構(gòu)的過程，甚至可能成為人格變化的生物基礎(chǔ)（Rossi，1973）。

• 一項(xiàng)最近的研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)贜REM睡眠中做夢(mèng)的次數(shù)可能比我們預(yù)想的要多（Suzuki，et al.，2004）

• 另一項(xiàng)研究與迪蒙特和阿瑟瑞斯基的基本研究主張相關(guān)，認(rèn)為在REM睡眠階段，人們會(huì)發(fā)展出一種前意識(shí)，即意識(shí)發(fā)展所需要的一種大腦的基本組織形式（Hobson，2009）。