? ? ? ?陰道是包括黏膜、肌層、外膜且富有伸展性的肌性管道。陰道分泌物（也叫“白帶”），可以維持陰道濕潤(rùn)。陰道內(nèi)的乳酸桿菌分泌的乳酸，讓很多菌群尤其是外來(lái)菌群，在陰道內(nèi)難以存活，使得陰道得以長(zhǎng)期維持一個(gè)弱酸環(huán)境，維持動(dòng)態(tài)的微生態(tài)平衡。陰道本身是具有自清潔功能的。

? ? ? ?因此，在私處健康的情況下，盡量避免沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)原本和諧的菌群環(huán)境。如果習(xí)慣于使用清潔產(chǎn)品，一定選擇中性的、溫和的，否則，容易破壞陰道內(nèi)的PH值，影響健康狀態(tài)。如果有治療需要，也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免過(guò)度頻繁使用，否則，陰道黏膜容易受損，容易發(fā)生炎癥。

? ? ? ?陰道微生態(tài)環(huán)境的平衡得以維持，陰道黏膜免疫系統(tǒng)也發(fā)揮著重要作用，因此，養(yǎng)成健康膳食、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)等良好的生活習(xí)慣，能夠有效增強(qiáng)人體免疫力，隨之，自然有利于維持并增強(qiáng)陰道的抗病能力。

1.日常護(hù)理。

? ? ? ?最佳的清潔方式是用清水擦洗外陰部位，平時(shí)每天清洗一次比較合適，避免過(guò)度清洗。

? ? ? ?大便后用衛(wèi)生紙從前向后擦拭，小便后用衛(wèi)生紙從后向前擦拭。避免肛門(mén)與外陰部位不同的細(xì)菌交叉感染。盡量避免去公共廁所、游泳池以及浴室，以防止交叉感染。

? ? ? ?選擇穿透氣的純棉內(nèi)褲,不僅膚感舒適，能保護(hù)嬌嫩的私處肌膚，而且能盡量避免夏季的悶濕感，減少細(xì)菌滋生。同時(shí)，應(yīng)每天換洗內(nèi)褲，讓洗干凈的內(nèi)褲接受陽(yáng)光的沐浴。

2.性生活前后。

? ? ? ?在進(jìn)行性生活前后，都要清洗外陰部位。在性生活過(guò)程中，正確地使用避孕套，能有效預(yù)防外來(lái)的病原體或細(xì)菌侵入女性陰道內(nèi)部，使得陰道維持健康的、恒定的微生態(tài)環(huán)境。在進(jìn)行性生活時(shí)，動(dòng)作盡量不要用力過(guò)猛，避免出現(xiàn)陰道痙攣、性交痛等不適癥狀。

?3.特殊時(shí)期。

? ? ? ?在經(jīng)期以及相近的時(shí)期，包括在孕期，女性陰道分泌物都會(huì)增多，私處環(huán)境更復(fù)雜，日常可以適當(dāng)增加清潔的次數(shù)。