本文，【北京十月陽(yáng)光月嫂公司】和大家一起聊聊曬太陽(yáng)退黃疸的注意事項(xiàng)，看看你做對(duì)了嗎？曬太陽(yáng)到底有助于退黃疸嗎？答案是肯定的。

根據(jù)曬的方式不同，它的效果也會(huì)有很大的不同，例如暴露在空氣中，直接曬太陽(yáng)的時(shí)候，效果是非常好的，因?yàn)榭諝庵写罅康纳渚€有利于使不容易排出體外的膽紅素轉(zhuǎn)化成為容易排出體外的水溶性膽紅素；那么隔著玻璃曬太陽(yáng)到底有效果嗎？有，但是效果微乎其微，因?yàn)橥ㄟ^(guò)玻璃的折射改變了很多射線的波長(zhǎng)，從而大大降低了效果。那么怎樣正確的曬太陽(yáng)呢？【十月陽(yáng)光】告訴大家?guī)讉€(gè)重點(diǎn)，一定要收藏轉(zhuǎn)發(fā)分享。

第一，曬太陽(yáng)可以作為生理性黃疸的一種輔助退黃的一種方式，但是主要還是要做好母乳喂養(yǎng)，能夠做到頻繁的吸吮，促進(jìn)排泄。

第二，黃疸值在安全范圍內(nèi)時(shí)，可以用曬太陽(yáng)的方式去退黃，但是一旦黃疸超過(guò)15mg每分升，應(yīng)該立即就醫(yī)。

第三，天氣暖和的時(shí)候盡量暴露在空氣中進(jìn)行曬太陽(yáng)，這樣效果更好，當(dāng)天氣較冷的時(shí)候，也可以隔著玻璃進(jìn)行曬太陽(yáng)，雖然效果微乎其微，但是效果還是有的，曬了總比不曬要好。

第四，曬太陽(yáng)一定要選擇光照充足并且紫外線強(qiáng)度不夠強(qiáng)的時(shí)段，例如每天上午的9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午的4點(diǎn)到5點(diǎn)都是最佳時(shí)段。

第五，曬太陽(yáng)的時(shí)候一定要注意給寶寶進(jìn)行眼部的遮擋，避免強(qiáng)光刺激，并且曬太陽(yáng)的時(shí)間一定要控制在15~20分鐘，不宜過(guò)長(zhǎng)。