學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)能力非常重要，他覺得一個人的學(xué)習(xí)效率、能不能把知識點(diǎn)吃透，還決定一個人的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。為什么總感覺學(xué)習(xí)能力差呢？（結(jié)尾有廣告，是作者的釘釘自習(xí)室在招人，不感興趣的可以直接略過。）

放低標(biāo)準(zhǔn)不要和他人比較

如果你總是和別人去比較，特別是學(xué)習(xí)上特別出色的人，這樣比較可能導(dǎo)致低估自己。

缺乏自信

由自信心引起的不自信會使我們以為學(xué)習(xí)能力不足，這時就不想嘗試去學(xué)習(xí)新的東西了。

不適合的學(xué)習(xí)方法

每個人的學(xué)習(xí)方法不同，我們可能沒有找的合適的學(xué)習(xí)方法，就會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不好，從而產(chǎn)生在學(xué)習(xí)上的吃力感。

周圍的環(huán)境不利于學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)環(huán)境不符合我們進(jìn)行學(xué)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)會對學(xué)習(xí)效果有著一定的影響。如果處于嘈雜、分散注意力、不舒服的環(huán)境中，我們的學(xué)習(xí)效果會受到一定影響，我們自然會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生吃力感。

沒有計劃

學(xué)習(xí)需要適當(dāng)?shù)臅r間和計劃保證學(xué)習(xí)的連續(xù)性和組織性，如果沒有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃，或者沒有足夠的學(xué)習(xí)時間來讓自己掌握新的知識，那么就會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，導(dǎo)致自己覺得自己學(xué)習(xí)非常吃力，嚴(yán)重的可能會產(chǎn)生厭學(xué)的心理。

小段總結(jié)：

學(xué)習(xí)吃力的原因很有可能就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法和氛圍的問題

以上都是感覺自己學(xué)習(xí)很吃力的原因，那么怎么改變呢？

每個人都有提高學(xué)習(xí)能力的潛力，而且每個人的學(xué)習(xí)方法都是獨(dú)特的。如果你覺得自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力不足，可以嘗試改變一下幾點(diǎn)：

重新定義自己的期望值：

讓自己在高標(biāo)準(zhǔn)的環(huán)境中解脫出來，接受自己的能力，重新調(diào)整學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏。

尋找合適自己的學(xué)習(xí)方法：

探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，可以采?。簣D像、音頻、實(shí)踐、朋友或朋友們之間互助共贏，來提高我們的學(xué)習(xí)效率。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：

明確自己的學(xué)習(xí)目的，建立適合自己的學(xué)習(xí)計劃和方法。積極發(fā)言，和提問等等。

培養(yǎng)自信心：

要知道學(xué)習(xí)是一個過程，相信自己有能力學(xué)好，學(xué)位水平只是你的成果。

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釘釘自習(xí)室在招人，現(xiàn)在有5人，每天都可以自習(xí)，氛圍安靜，群主每天都盡心盡力為每個人營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

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