“小蔥輕食記”——悄悄告訴你,菠蘿這么做才好吃!

菠蘿一直都比較愛吃,它不僅味道香甜,營養(yǎng)價值也頗高,現(xiàn)在正是菠蘿大量上市之際,大小水果攤上都有賣,老遠(yuǎn)就能聞到菠蘿香甜的味道。

一.菠蘿梨汁

原料:菠蘿半個,雪梨1個
做法:
1,雪梨去皮去核切小塊備用。
2,菠蘿去皮切小塊備用。
3,將切好的食材放在原汁機(jī)投料口處,接通電源,啟動榨汁程序即可。
小貼士:菠蘿可在淡鹽水中略泡后再榨汁,可以根據(jù)個人口味加入少許蜂蜜,潤肺效果更佳。
二.草莓菠蘿奶昔

原料:菠蘿1個,草莓10顆,純牛奶300ml
做法:
1,將菠蘿去皮,去掉菠蘿的頂部和底部,切小塊備用。
2,草莓用淡鹽水浸泡后清洗干凈,切小塊備用。(可切幾片草莓作為裝飾)
3,將菠蘿塊、草莓塊、牛奶依次放入料理機(jī),啟動程序攪拌成細(xì)膩的奶昔即可。
4,倒入杯子里,用草莓片裝飾即可飲用,冷藏后口感更佳。
小貼士:可以加冰塊,也可以冷藏飲用,但注意不要冷藏太久哦。也可以根據(jù)個人喜好添加蜂蜜或者白糖,純牛奶也可以換成酸奶哦,酸奶奶昔口感也別有一番風(fēng)味。菠蘿會有明顯的纖維,所以追求細(xì)膩口感的親們可以用果汁分離的機(jī)器來制作奶昔哦。
吃貨們,還不抓緊時間動手做一份好吃的菠蘿美食!
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