很多人認(rèn)為糖尿病就是吃出來的，高血糖是因為吃的過多導(dǎo)致的，少吃一點，血糖自然就下降了。

從表面上來看這好像是一個說的通的邏輯，所以很多人開始用饑餓療法來治療高血糖，最后導(dǎo)致的結(jié)果就是血糖卻越來越高了。

這是怎么回事？問題到底出在哪兒了？

這個問題和血糖的調(diào)節(jié)機(jī)制有關(guān)系。

正常人不吃飯的時候，肝臟和肌肉接收到大腦給它的信號以后沒有得到這個飯的話，它會把已經(jīng)儲存的糖原分解成為葡萄糖供給人體使用，避免出現(xiàn)低血糖。

所以說，對一個健康人來講，一頓兩頓不吃飯一般是不會出現(xiàn)低血糖的。

而當(dāng)體內(nèi)血糖過分升高的時候，已有的糖原就會停止分解，轉(zhuǎn)變?yōu)檫M(jìn)行合成，把血糖變成糖原儲存起來，時刻使體內(nèi)的血糖處于一個動態(tài)平衡的狀態(tài)下。

而糖尿病患者的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制已經(jīng)很弱了，他沒有這種調(diào)節(jié)能力，他的調(diào)節(jié)機(jī)制是紊亂的。

少吃飯不僅會導(dǎo)致低血糖和饑餓性的酮癥，還有可能會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)以后的反跳性高血糖，就是低血糖后再高血糖。這就是所謂的醫(yī)學(xué)上講的叫蘇木杰現(xiàn)象。這個現(xiàn)象會使血糖出現(xiàn)大幅的波動，反而不利于血糖的控制。

不僅如此，由于長期饑餓以后，熱量攝入不足，會使體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)分解過度，導(dǎo)致身體消瘦、營養(yǎng)不良和免疫力的下降。

另外，饑餓時脂肪和蛋白質(zhì)的分解還會產(chǎn)生大量的毒素，需要通過腎臟來進(jìn)行排泄，長期這樣的話就會損害兒童糖尿病患者的腎臟功能。

因此，糖友們千萬不要妄想通過不吃飯來控制血糖。這里建議大家在吃飯之前就定好每一頓飯的量，尤其是主食的量需要嚴(yán)格限制。不過切忌不吃主食，因為主食是一天能量的主要來源，要少吃，但不能不吃。然后是蔬菜、肉類要多吃，計在總量中。平時不吃零食，不喝飲料，多喝白開水。

總之，該吃飯的時候一定要正常吃飯。合理的吃飯、合理的運動，再加上血糖的監(jiān)測，只有這樣才能讓我們血糖平穩(wěn)下來。