? ? ? 為什么脾胃病多少年它都治不好?如果你有以下4點(diǎn)，吃多少藥都白搭，看完你就明白了。

　　第一，飲食不潔，長(zhǎng)期的食用油膩、辛辣刺激的食物會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，而且耗氣傷津，過(guò)于寒涼冰鎮(zhèn)的食物會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，另外甜食太過(guò)也會(huì)生濕生痰，所以飲食上一定要有節(jié)制，以清淡為主，你的脾胃病才會(huì)慢慢的好起來(lái)。不要饑一頓，飽一頓。

　　第二，不運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠⒅骷∪馑闹绻闹图∪馄綍r(shí)很少運(yùn)動(dòng)，脾胃又怎么能強(qiáng)壯起來(lái)呢?你的脾胃怎么能運(yùn)化呢?所以一定要增加運(yùn)動(dòng)量。

　　第三，生活不規(guī)律，比如說(shuō)長(zhǎng)期的熬夜失眠，脾胃無(wú)法得到充足的休養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)脾虛。

　　第四，情緒不好，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己太過(guò)焦慮，情緒每天都會(huì)壓抑悲觀，中醫(yī)上認(rèn)為思慮傷脾，如果你總是情緒壓抑，情緒的波動(dòng)，心事重重太多，就會(huì)影響脾胃的消化和吸收功能。

　　所以想要脾胃好，你就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院董榮芬醫(yī)生，今天的分享就到這里，有脾胃問(wèn)題可以給我留言，我會(huì)盡力為大家解答，我們下期再見(jiàn)