使上肢與身體中軸的夾角為鈍角更順應(yīng)背闊肌肌纖維走向，收縮更充分：

下斜俯身劃船：

身體前傾坐姿劃船：

身體后仰下拉：

更刺激斜方肌為主：

直角，好一些：

阻力方向于驅(qū)干成銳角，對背闊肌的調(diào)動減弱：