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» 背闊肌干嘛用的丨叫身體進(jìn)化史
背闊肌干嘛用的丨叫身體進(jìn)化史
2023-06-27 12:32 作者:
UNESP
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07:45
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使上肢與身體中軸的夾角為鈍角更順應(yīng)背闊肌肌纖維走向,收縮更充分:
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12:36
?
下斜俯身劃船:
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14:38
?
身體前傾坐姿劃船:
?
14:53
?
身體后仰下拉:
更刺激斜方肌為主:
直角,好一些:
阻力方向于驅(qū)干成銳角,對背闊肌的調(diào)動減弱:
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