牙齒矯正正畸可以幫助患者調(diào)整咬合，優(yōu)化面部結(jié)構(gòu)，這幾年備受國人歡迎。但我國牙齒健康率不足1%，大部分人在牙齒矯正正畸前的口腔基礎(chǔ)就很差。而牙齒早中期不痛不癢的特殊性，也讓很多人明明患有牙病，自己卻不清楚，還以為自己口腔健康，對口腔護理并沒有給予應(yīng)有的重視，在牙齒矯正正畸后反而得到了一口壞牙。為了避免這樣的情況，今天口腔師就通過這篇文章來分享牙齒矯正正畸期間的19大口腔護理危害誤區(qū)，希望大家可以警惕起來。

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誤區(qū)1、吃太多甜食

牙齒矯正正畸期間，大家最好控制以下糖果、零食的攝入量，尤其是口香糖，會粘在矯正器上，很難清潔干凈。

誤區(qū)2、沒有適當按摩牙齦

戴上牙套后，牙齦長期受到來自矯正器的壓迫，容易發(fā)炎萎縮，這時可以按摩牙齦來緩解，牙刷、手指、沖牙器都可以按摩牙齦，其中沖牙器的按摩效果更好，還可以清潔口腔，避免牙病。

誤區(qū)3、佩戴隱形牙套時喝熱水

如果大家佩戴的是隱形牙套，它因為材質(zhì)的原因，是不可以使用熱水進行清洗的，平時佩戴牙套的時候也最好避免飲用熱水，最好選擇溫水。

誤區(qū)4、吃容易染色的食物

其實在牙齒矯正正畸期間并沒有需要禁止食用的食物，不過如果是佩戴隱形牙套時，最好不要吃桑葚、咖喱、咖啡這類會將牙套染色的食物。

誤區(qū)5、牙套用好久不清洗

矯正器也可能藏匿牙菌斑，因此需要定期對牙套進行清潔，建議大家選擇硬毛的牙刷來手動刷干凈矯正器，或者使用超聲波清洗機震五到十分鐘。

誤區(qū)6、進食后沒有及時刷牙

佩戴牙套后，只在早上和晚上刷兩次牙是遠遠不夠的，大家在進食后最好就及時刷牙，避免出現(xiàn)口腔問題！

誤區(qū)7、要注意正確地咀嚼食物

在吃東西時，要使用兩側(cè)牙齒輪流咀嚼食物，而不是只用一側(cè)牙齒咀嚼，致會導(dǎo)致一側(cè)牙齒過度磨損，還會引起臉部不對稱、咬肌疼痛等問題。

誤區(qū)8、抽煙喝酒

在牙齒矯正時，口腔環(huán)境更加脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是刺激性很強的物質(zhì)，容易引起牙齒疼痛，牙齒敏感等問題。

誤區(qū)9、不定期進行口腔檢查

除了復(fù)查之外，還建議牙齒矯正正畸人群每3-6個月就做一次口腔健康，便于及時發(fā)現(xiàn)自己存在的口腔問題，盡快治療，不僅治療效果好，費用也更低。

誤區(qū)10、存在磨牙的習慣

磨牙對牙齒的磨損很嚴重，還可能讓矯正器移位，影響治療效果，因此如果存在磨牙問題，還是要及時就醫(yī)。

誤區(qū)11、不要自己改動矯正器

矯正器是非常精密的，不建議大家擅自改動它。如果是佩戴活動矯正器，在取下后也需要收納得當，不要隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。

誤區(qū)12、沒有使用電動牙刷、沖牙器

牙醫(yī)更建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器來清潔口腔，手動牙刷的清潔力弱，往往刷不干凈牙齦溝、牙套和牙齒之間的縫隙、牙根、牙背、智齒等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器就可以清潔到位，不留死角盲區(qū)。使用起來省時省力，還有美白牙齒、去除口腔異味的效果。

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大家要清楚國人的口腔基礎(chǔ)是很差的，數(shù)據(jù)顯示有90%以上的人都存在口腔問題，急需使用高效的潔牙工具來保障口腔健康，因此牙醫(yī)建議大家用電動牙刷、沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合根管治療人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的，以及電動牙刷中罕見有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

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誤區(qū)13、使用牙齒美白產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好不要使用牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等等，這類牙齒美白產(chǎn)品普遍含有過氧化物，不僅對口腔健康沒好處，還會加重牙齒敏感！

誤區(qū)14、經(jīng)常使用漱口水

不建議用漱口水，其實漱口水對口腔并沒有好處，它里面含有各種化學成分如酒精、抑菌劑、染色劑等，容易破壞口腔菌群平衡，誘發(fā)各類口腔問題。

誤區(qū)15、沒有涂抹正畸蠟

在佩戴金屬牙套的時候，牙套上的金屬絲會反復(fù)剮蹭口腔粘膜，容易出現(xiàn)口腔潰瘍，而正畸蠟可以包裹住牙套上的金屬絲，保護口腔黏膜，避免這類口腔潰瘍，正畸蠟我建議選擇米妍或嚴迪家的。

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誤區(qū)16、使用硬毛刷刷牙

不建議大家使用硬毛牙刷刷牙，硬毛牙刷容易磨損牙齒，加重牙敏感。不過刷毛太軟也不合適，清潔效果比較差，牙齒矯正正畸人群更適合軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)17、沒有用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間容易有蛀牙問題，最好使用含氟化物的牙膏來預(yù)防蛀牙出現(xiàn)。牙膏可以使用佳潔士、高露潔。

誤區(qū)18、刷牙的方式不正確

橫向刷牙、暴力潔牙都是錯誤的刷牙方式，不僅清潔效果差，對牙齒的傷害也很嚴重，建議大家學習并使用巴士刷牙法，如果因為要佩戴牙套，難以完成豎刷，大家還可以選擇轉(zhuǎn)圈法刷牙，效果也很好。

誤區(qū)19、沒有針對性清潔牙縫和牙齦溝

牙齒矯正正畸人群最好使用凹凸刷、小束頭刷、牙線來針對性地清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒和牙套之間的縫隙進行清潔，有效預(yù)防牙病。牙線推薦屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷可以選擇嚴迪家。

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牙齒矯正正畸期間的口腔清潔要比平時難度更高，因此高效的潔牙工具和科學的生活習慣都是必不可少的，也希望文中分享的知識可以幫助大家在牙齒矯正正畸期間保護好自己的牙齒。

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