和大多數(shù)男生一樣，當(dāng)女生在身邊時(shí)，你可能會(huì)覺得緊張，并且可能想知道如何才能吸引她們的注意力。第一道吸引力的火花往往在首次自我介紹之前便早早地迸發(fā)，而這往往和你的舉手投足有關(guān)。如果想讓女生眼前一亮，僅僅靠衣著光鮮或舉止得體還不夠，你還得散發(fā)出一種人見人愛的氣質(zhì)。

第一部分 使用合適的肢體語言

1、保持良好的姿勢。

無論是行走、站立還是坐著時(shí)，都要挺直身體。雙肩稍微往后張，以便擴(kuò)展胸膛，下巴抬高。良好的姿勢可以充分展現(xiàn)你的自信，這么做可以讓你看上去很酷，不管人們是否注意到。

姿勢是肢體語言的核心組成部分之一，也是最引人注目的一部分。你的姿勢反映了你的自我感覺，不良的姿勢會(huì)暴露你缺乏自信，即使你衣著得體并保持微笑也無法掩飾。

2、微笑。

無論你在做什么，都要微笑。微笑不僅表明你對自己正在做的事情游刃有余，還會(huì)向其他人傳達(dá)出這樣的信號(hào)：你在他們身邊感到很自在，反之，他們在你身邊也應(yīng)當(dāng)感到自在。不要夸張做作。只需嘴角微微揚(yáng)起愉快的弧度，眼睛閃爍著動(dòng)人的神采，就能向人們宣告：你是一個(gè)待人親切又自得其樂的家伙，沒準(zhǔn)還帶有一絲神秘感。

微笑向來有助于提升身體魅力，因此，你可以通過展現(xiàn)友善的外表來為自己的魅力加分。

3、一舉一動(dòng)都要有意識(shí)。

這是一種展現(xiàn)內(nèi)心自在的外在肢體表現(xiàn)，透露出你行事方式和處世之道。讓你的動(dòng)作如同行云流水，從容不迫，免去一切不必要的舉動(dòng)。你應(yīng)當(dāng)盡力保持鎮(zhèn)定，展現(xiàn)出一副處之泰然的樣子。這就等于告訴人們，你有很好的自控力，就連周遭環(huán)境也盡在你的掌控中。

如果你不學(xué)著讓自己的動(dòng)作干凈利落，那么你的舉止就會(huì)顯得笨拙不協(xié)調(diào)，這會(huì)給人留下無能的印象。

與人交談時(shí)，不要瘋狂地打手勢，以免令人厭惡。與此同時(shí)，不要僵硬地站著，以免給人留下畏畏縮縮之感。盡量在動(dòng)靜之間實(shí)現(xiàn)平衡。

3、向人們敞開你自己。

與別人站立或交談時(shí)，讓自己的身體直接面向?qū)Ψ?，以此展現(xiàn)一種“敞開”自己的姿態(tài)。直視你的談話對象，保持眼神接觸。這么做可以讓你顯得更平易近人，更有魅力。如果別人說話時(shí)，你的身體和視線都轉(zhuǎn)向一邊，不直面也不正視他們，那么你就是在不知不覺地封閉自己，流露出不愿與人交流的態(tài)度。

盡量不要雙手交叉抱臂置于胸前，也不要心不在焉地?fù)芘蚶兑路?。這些不僅是“封閉自己”的肢體語言，還會(huì)顯得你面對別人時(shí)彷徨無措。

第二部分 在社交互動(dòng)中掌控大局

一、讓你自己成為房間里最重要的人。

要在房間里掌控大局，征服人心，但不要自吹自擂，也不要表現(xiàn)得像個(gè)自負(fù)的討厭鬼。不管你在談?wù)撨€是傾聽，都應(yīng)當(dāng)給大家留下“你很重要”的印象。你可以通過不卑不亢的肢體語言（例如挺直身體、保持敞開的姿態(tài)、舉止從容等）來做到這一點(diǎn)，這些肢體語言可以促使身邊的人注意你。同時(shí)，你還應(yīng)當(dāng)保持專注而體貼的態(tài)度。你要表現(xiàn)得好像自己的一言一行都頗具分量，足以影響他人一樣。

不妨試試“假裝做到，直到真的做到”這個(gè)方法——設(shè)想所有人的目光都集中在你身上，人人都仰賴你擔(dān)當(dāng)“酷男”典范。

在開口說話前，先花點(diǎn)時(shí)間想想自己打算說什么。這樣一來，你不但可以給別人留下深思熟慮的印象，還能減少說話不利索或說錯(cuò)話的可能。

2、在眾人身邊展現(xiàn)你的熱情。

與人交談時(shí)要表現(xiàn)出感興趣的樣子，不管做什么事都要充滿熱情。你應(yīng)當(dāng)立下目標(biāo)成為和誰都談得來的人。一旦到了真正開始吸引注意力的時(shí)候，這種魅力就會(huì)帶給你回報(bào)；如果你想要吸引的那個(gè)女生碰巧正在注視著你，那么她就會(huì)覺得你為人友善，而且真正關(guān)心別人。

做一個(gè)積極的傾聽者。交談時(shí)，可以使用“對”、“嗯”和“我同意你的看法”這樣的口頭提示來表明你正在專心傾聽對方說的話。

與人交談時(shí)，要讓雙方都有同等的發(fā)言機(jī)會(huì)，這么做可以建立一種融洽的氛圍。當(dāng)對方說了一些有關(guān)自己的事情后，你可以表示贊同，或是談?wù)動(dòng)嘘P(guān)你的事情，以此拉近彼此的距離，然后再把發(fā)言權(quán)交給他們。

3、保持謙虛。

如果你不斷地怠慢別人或獨(dú)占所有的關(guān)注，那么無論你看上去有多酷都不值一提。與其花時(shí)間炫耀或吹噓你的成就，不如保持謙遜的態(tài)度。禮貌地接受別人的贊美，遏制住那種不斷談?wù)撟约旱挠?。事?shí)上，沒有人想要接近一個(gè)自以為比其他人優(yōu)越的人，因此，請一定要在合適的時(shí)候給予別人稱贊與關(guān)注，要禮尚往來。

那些真的很酷的人不會(huì)覺得有必要向別人證明自己很酷，因?yàn)樗麄兒苡凶孕拧?/p>

能夠認(rèn)可別人的優(yōu)秀品質(zhì)，這是自信的表現(xiàn)，自信的人都知道這一點(diǎn)，而且他們并不需要時(shí)時(shí)受人矚目。

4、要表現(xiàn)得有自信。

首先，你應(yīng)當(dāng)尊重自己，讓人們看到你的為人，不必?fù)?dān)心別人的評價(jià)或嘲笑。如果你因?yàn)樵谝鈩e人的看法而忸怩不安，那么這種狀態(tài)幾乎是無法掩飾的，而事實(shí)上，多數(shù)場合都不必如此拘謹(jǐn)。如果你不擔(dān)心漂亮的女生或別人對你的看法，那就沒什么可以妨礙你了。你將度過一段更為愉快的時(shí)光，而你的個(gè)性魅力也會(huì)一直閃耀。

專注于自得其樂。別讓“在女生面前魅力四射”淪為一項(xiàng)無趣的任務(wù)?？峥岬娜送谌魏苇h(huán)境都可以過得開心。

5、保持冷靜。

就算在社交互動(dòng)中，事情沒有按你預(yù)想的方向發(fā)展，你也不要慌張。如果你想在大家面前表現(xiàn)出很酷的樣子，就有必要控制住自己的情緒。頭腦要保持冷靜，就算心里不舒服，也盡量不要表現(xiàn)出憤憤不平的樣子。如果你發(fā)現(xiàn)自己被激怒了，那就做幾次深呼吸，直到憤怒的感覺漸漸消退，同時(shí)記住要保持微笑。不管情況如何，都要保持放松的狀態(tài)，確保自己的翩翩風(fēng)度毫發(fā)無損。

對于別人隨口說說的話，別往心里去。如果有人批評你，或發(fā)表了一些你無法茍同的意見，那么你應(yīng)當(dāng)記住，他們所說的話不過是相當(dāng)個(gè)人的看法。你的內(nèi)心應(yīng)當(dāng)波瀾不驚。

如果你不禁焦慮或難過，那么面無表情地應(yīng)對就好。即使無法擺脫難過的情緒，至少你可以把情緒掩蓋起來，不讓其他人看到，從而保持一副很酷的假面。

第三部分 展現(xiàn)出自信的外表

1、要衣冠楚楚。在挑選出門所穿的服裝時(shí)，要選擇那些搭配協(xié)調(diào)、能夠突出你的體格、讓你看上去很精神的服裝。你要懂得如何搭配服裝，如何根據(jù)季節(jié)穿對衣服。一個(gè)穿著講究的人無論出現(xiàn)在哪兒，總會(huì)吸引別人的目光；如果你想給別人留下酷酷的印象，首先你要穿得酷。

穿上時(shí)髦的服裝，以表明你是個(gè)緊跟潮流的人；搭配協(xié)調(diào)的當(dāng)季色彩、流行的面料及式樣、修身的服裝都會(huì)讓大家知道你是一個(gè)永不落伍的人。

2、照顧好自己的身體。

要合理飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，對不健康的飲食嗜好要節(jié)制，例如少吃垃圾食品，少喝酒。你看上去得像個(gè)善于照顧自己的人。如果你比較懶惰或舉止像個(gè)邋遢的懶漢，那么你的外表就會(huì)呈現(xiàn)出這種特質(zhì)。鍛煉身體并且堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣可以讓你變得更好看，改善你的自我感覺，還能幫助你在女生面前時(shí)展現(xiàn)自信。

你應(yīng)當(dāng)攝入蛋白質(zhì)含量高的飲食、適量的精制碳水化合物（如面包、面食等等）以及極少量的脂肪。每天至少有一頓飯應(yīng)當(dāng)攝入新鮮水果和綠葉蔬菜。

你不必瘋狂健身，只需每周花幾個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下身體，就能讓自己看著帥，感覺棒。為了保持鍛煉的樂趣，你可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如游泳、遠(yuǎn)足或騎行。

3、要保持個(gè)人衛(wèi)生。

除了知道如何穿著得體之外，你還要特別注重個(gè)人衛(wèi)生，確保自己干干凈凈，頭發(fā)梳理整齊，噴上體香劑。你會(huì)覺得神清氣爽，重?zé)ɑ盍?，走在街上回頭率一定高。服裝只是讓你外表好看的要素之一，你還應(yīng)當(dāng)注重保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣你看上去才會(huì)像是一個(gè)真正把自己收拾漂亮的人。

養(yǎng)成每天清潔個(gè)人衛(wèi)生的習(xí)慣。沐浴、修剪指甲、刷牙，確保自己干凈體面再出門。

4、要保持自在。

放松！這是裝酷最重要的步驟之一。不管你在做什么，試著讓自己自信從容。把每次行動(dòng)或每場談話當(dāng)作是駕輕就熟的事情，就好像你已經(jīng)做過上千次一樣。在與心儀的女生互動(dòng)，或試圖給她留下深刻印象時(shí)，這點(diǎn)尤其重要。如果你已經(jīng)用盡一切必要的手段讓自己外表得體，卻無法處之泰然，那么你最終會(huì)給她留下過于刻意的印象。

如果你在公眾場所或與陌生人見面時(shí)容易緊張，那就在出門前花點(diǎn)時(shí)間做些心理準(zhǔn)備。提前規(guī)劃好你的活動(dòng)，這樣就不會(huì)發(fā)生意外。練習(xí)一下自我介紹時(shí)可能要說的話。

如果不小心把事情搞砸了，要懂得自嘲。自嘲表明你具有積極的態(tài)度和幽默感，而這兩種特質(zhì)都會(huì)吸引人。