得了慢性前列腺炎，往往很難徹底治愈，病情的反復(fù)發(fā)作，給患者的生活帶來諸多影響。那么有哪些自我療法，可以幫助慢性前列腺炎患者減輕痛苦呢?下面一起來看看慢性前列腺炎的自我療法吧!

　　1、溫水坐浴療法

　　這種方法患者自己就可以操作，不需要借助任何醫(yī)療設(shè)備，非常的方便。

　　將40攝氏度左右的溫水，倒入盆內(nèi)，約半盆即可，每次坐15分鐘左右，每天1~2次。

　　患者想要效果更好，可以在熱水中還可加適當(dāng)?shù)闹兴?，可促進(jìn)藥物的吸收，提高療效。

　　需要注意的是，溫度和時間一定要控制好，避免帶來傷害。

　　2、按摩療法

　　患者通過按摩來治療慢性前列腺炎，是一種非常好的輔助治療手段。自我按摩操作簡便，患者容易接受與掌握。

　　患者采取下蹲位或側(cè)屈臥位，排便后清潔肛門。然后用中指或食指按壓前列腺體。

　　每次按摩3~5分鐘，最好每次有前列腺液從尿道排出。每次按摩治療至少間隔3天。

　　按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑，減少不適感。

　　按摩過程中，如果前列腺出現(xiàn)不適，一定要去停止按摩，及時尋求醫(yī)生的幫助。

　　3、運(yùn)動療法

　　運(yùn)動療法對慢性前列腺炎患者，尤其是精神緊張性前列腺炎患者的康復(fù)效果明顯。

　　適宜的運(yùn)動有：有氧運(yùn)動，慢跑，游泳，太極，瑜伽等等。

　　強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動，如果運(yùn)動過度，容易造成運(yùn)動損傷;如果運(yùn)動量太小，往往達(dá)不到很好的效果?？茖W(xué)的運(yùn)動有利于慢性前列腺炎的康復(fù)。

　　上面的自我療法，對于慢性前列腺炎的治療，起的是輔助作用。想要治愈慢性前列腺炎，還是要用藥物治療。慢性前列腺炎病因復(fù)雜，治療時間長，服用利尿消炎丸，活血化瘀，清熱解毒，除了殺菌消炎，配方還加強(qiáng)活血化瘀，使前列腺的氣血通暢，有利于前列腺的早日恢復(fù)。