干眼，并不只表現(xiàn)為眼睛干澀，還有這些癥狀，要警惕！??！
進(jìn)入秋天，空氣干燥，早晚溫差大，除了感到皮膚干燥外，眼睛也頻發(fā)干澀，加之電子產(chǎn)品、隱形眼鏡等頻繁使用，依靠眼藥水來緩解眼干并不能解決根本問題。
你是否還有這種感受：經(jīng)常加班、熬夜，總覺得眼睛干澀、有異物感？玩手機(jī)、電腦后，會(huì)覺得看東西模糊、眼癢且易疲勞？開車時(shí)，總覺得怕風(fēng)、畏光、眼皮發(fā)沉？……
警惕?。?！你可能是干眼癥。
什么是干眼？
干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定性或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎癥反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙。
干眼的分類：
1. 水液缺乏/質(zhì)異常型干眼：淚液生成不足或質(zhì)異常。
先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足。
2. 脂質(zhì)異常型干眼：脂質(zhì)層質(zhì)或量的異常。
由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、視屏終端綜合征、眼瞼缺損或異常引起蒸發(fā)增加等；
3. 黏蛋白異常型干眼：眼表上皮細(xì)胞受損。
缺乏維生素A者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。如藥物毒性、化學(xué)傷、熱燒傷對眼表的損害及角膜緣功能障礙等；
4. 淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼：淚液的動(dòng)力學(xué)異常。
眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中；長期戴隱形眼鏡者。
5. 混合型干眼：以上兩種或兩種以上原因引起的干眼。
如何預(yù)防干眼？
1、注意緩解眼部疲勞：眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少，導(dǎo)致淚水的量減少，而淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，淚膜穩(wěn)定性下降。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時(shí)間用眼，建議多眨眼，淚膜可以均勻地分布滋潤眼球。
2、注意用眼衛(wèi)生：勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，傳播病菌。嚴(yán)格限制每天對著電子屏的時(shí)間，用眼一小時(shí)左右休息，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處。
3、強(qiáng)調(diào)合理飲食：多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
4、減少隱形眼鏡佩戴：長時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，眼睛干澀，提倡戴框架眼鏡。
5、減少空調(diào)使用：空調(diào)減少了空氣里水分的含量，淚膜蒸發(fā)增加，容易使眼睛干澀，使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng)。如果患有干眼癥，可采用生理鹽水作眼浴清潔以及眼部按摩，中藥野菊花水蒸汽熏眼能改善癥狀。
