這個(gè)辦法對(duì)親情，愛(ài)情和所有感情都有用。我花很久時(shí)間治療負(fù)面情緒引發(fā)的軀體疼痛，然而時(shí)不時(shí)就被引發(fā)一次，因?yàn)槌钦娴拿@了瞎了，還是無(wú)法真正隔絕外界的聲音。 人一輩子都很難做到知行合一，這個(gè)知行合一不僅是賺錢(qián)搞事業(yè)的時(shí)候，行止坐臥，愛(ài)恨情仇，看了再多的書(shū)籍，都很難實(shí)踐到自己身上。 多情不壽 阿德勒心理學(xué)拋棄了原因論，注重現(xiàn)在的“目的”，但客觀來(lái)看，生理層面，有的孩子在嬰兒發(fā)育時(shí)在青春期發(fā)育時(shí)，大腦就發(fā)育成了更敏感更容易情緒化，后天的改變是強(qiáng)行逆轉(zhuǎn)---a，如果遇上好的良師益友，多愁善感是更細(xì)膩帶來(lái)更美好的感知的；b，倒霉蛋如我不想被利用，不想踏入泥潭，不想自動(dòng)早逝，只好學(xué)著逆轉(zhuǎn)。 很多正常成長(zhǎng)的成年人都控制不了自己的情緒，對(duì)千瘡百孔的倒霉蛋來(lái)說(shuō)，我在使勁扳動(dòng)，我使勁著，情緒此刻是弱點(diǎn)，就得拋棄情緒。 什么時(shí)候能即刻事，即刻消，不多想，不哀傷，時(shí)時(shí)把自己擺在第一位，學(xué)得像一個(gè)理智人，就意味著好了。 時(shí)時(shí)刻刻將自己擺在第一位。