To myself：對(duì)待焦慮癥，不要有恐懼，不要拖延，會(huì)加重的，早早把事情做完，訓(xùn)練自己的專注力和執(zhí)行力，不要畏懼動(dòng)腦子，累不著的，也不要害怕做一件事會(huì)產(chǎn)生的任何言論和他人的看法，最重要的，別一有事情就逃避，別瘋狂聽(tīng)歌、看動(dòng)畫和占卜了，沒(méi)用，把事情做完是重點(diǎn)，別再讓自己后悔了。就像演戲一樣，fake it till you make it. You'llbe alright. 去看書吧，去學(xué)習(xí)知識(shí)吧，去動(dòng)腦思考吧，別太沉浸于娛樂(lè)和自我滿足了。