?????? 無論是挑打，擰拉，還是反手撕，正手快帶，正手對拉，乒乓球的運動原理都是先收后放，所有的乒乓球技術(shù)的真正要求其實都是收放自如。動作規(guī)范，發(fā)力夠猛，速度快，這些都不是乒乓球技術(shù)的最核心問題。人送外號“野球王”的施拉格，他也是世界冠軍，雖然看起來技術(shù)挺野，但他也是收放自如。

?????? 業(yè)余的最大問題，其實并不是動作不規(guī)范，也不是力量不足，最大問題應(yīng)該還是收放不流暢。拿正手拉球來說，業(yè)余的普遍喜歡拉大手，本來引拍是應(yīng)該收住的，應(yīng)該團(tuán)住的，但業(yè)余的往往引拍就開始“自我放逐”了。我們看馬龍的正手拉球引拍，那是收住的感覺，整個人引拍是很緊湊的，明顯是一個蓄力的感覺，收住的感覺。要想發(fā)出力，就得先收住力，這才是正確的思路。業(yè)余的在引拍的時候就是散的，沒有團(tuán)住，沒有收住的感覺，這種是沒法蓄力的。你引拍就錯了，后面該發(fā)力的時候，自然就沒法好的發(fā)力。這種時候，業(yè)余的就拼命的讓肌肉緊張，最終發(fā)力的時候其實整個人就比較僵硬了。

????? 乒乓球的擊球動作，歸根結(jié)底就是蓄力——發(fā)力——蓄力的循環(huán)，如果你不能收放自如，你的節(jié)奏，你的步伐，你的出球質(zhì)量肯定就會有問題的。有的業(yè)余球友，太看重發(fā)力瞬間的感覺，但擊球動作是一個連續(xù)的動作，你太關(guān)注發(fā)力，從而忽略了蓄力?；蛘哒f，你太關(guān)注引拍，而忽略了發(fā)力的集中，這也不行的。收放自如是一個連續(xù)的，是一個循環(huán)的要求，不能只看引拍，也不能只看發(fā)力。業(yè)余普遍的問題就是沒法放松，身體崩得太緊，反而是影響動作的流暢性。業(yè)余因為太想發(fā)力，反而是打不出高質(zhì)量，也影響還原和下一板的銜接。

?????? 所以說，乒乓球技術(shù)的學(xué)習(xí)，我們不能只看單板質(zhì)量，也不能只看引拍的動作是否規(guī)范，我們更要看整個發(fā)力動作的過程，引拍的時候是否足夠放松，發(fā)力的時候是否足夠集中。收放自如才能隨心所欲的發(fā)揮和掌控比賽的節(jié)奏，動作是否最標(biāo)準(zhǔn)并不那么重要，單板質(zhì)量是不是最高并不那么重要，套路是不是足夠復(fù)雜也不是那么重要。蓄力，放松，發(fā)力，集中，掌握好節(jié)奏，收放自如才是能不能學(xué)好技術(shù)的中心思想。

?????? 不要只拘泥于某項技術(shù)，也不要局限于某個細(xì)節(jié)，學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)需要有“大局觀”，收放自如才是最重要的東西，別的東西只是為它服務(wù)而已。