男性不育和肥胖有關(guān)系嗎？

英國阿伯丁大學(xué)吉亞思·沙葉布的研究小組曾進(jìn)行一項(xiàng)研究，分析男性體重指數(shù)(BMI指數(shù))與精子質(zhì)量的關(guān)系。

該研究分析了5千多名蘇格蘭男子的精子，并根據(jù)體重指數(shù)將這些男性分成3個(gè)組別：正常體重組(BMI=20-25)、超重組(BMI=25-29)和肥胖組(BMI>30)。

結(jié)果顯示，排除其他可能影響精子質(zhì)量的因素如吸煙、飲酒、濫用藥物及年齡等，正常體重組的男性擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖組男性不僅精液量和精子數(shù)量均少于正常組，其帶有異常精子的幾率也明顯增加，從而證實(shí)了肥胖的確影響了精子數(shù)量和精子質(zhì)量。

肥胖男性為什么會(huì)不育?

性激素紊亂
男人肥胖后，內(nèi)分泌功能紊亂，肥胖男性體脂量過多，會(huì)使雄性激素轉(zhuǎn)化為雌激素，以致垂體促性腺激素分泌受到壓制，進(jìn)而使睪丸酮分泌減少，妨礙了精子的生成和精子的質(zhì)量，容易導(dǎo)致不育。

溫度升高

男人肥胖后整個(gè)生殖器都處于脂肪包圍中，散熱功能差，長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃，因此會(huì)影響精子生產(chǎn)，使精子數(shù)量減少，質(zhì)量下降。

脂肪過多

在中國，成年人群適宜的腰圍數(shù)男士為85厘米，女士為80厘米，一旦超出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，患心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的危險(xiǎn)將大大增加，而生育力也相應(yīng)會(huì)降低。男性體內(nèi)脂肪過多會(huì)改變體內(nèi)的激素的平衡，從而影響精子的數(shù)目。

肥胖還會(huì)減弱提睪肌的力量，陰囊里有提睪肌，當(dāng)該肌肉收縮時(shí)，睪丸可上下活動(dòng)，可以幫助精索靜脈里的血液回流。而陰囊里脂肪過多，就會(huì)妨礙提睪肌的正?；顒?dòng)，久而久之，提睪肌會(huì)逐漸萎縮變薄。

胖人該如何備孕？

1、營養(yǎng)控制
嚴(yán)格控制碳水化合物、脂肪、鹽、油攝入，適當(dāng)控制主食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2、有氧運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量
長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)是比較好的方式，比如游泳、慢跑、打羽毛球、快走、健身操等。

3、行為療法
行為療法是提高自身的應(yīng)激狀態(tài)，放松心情，減輕壓力，保持良好的心態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。盡量保證晚上11:00前入睡，切忌熬夜。

當(dāng)然了如果長(zhǎng)時(shí)間備孕懷不上，建議夫妻雙方同時(shí)到醫(yī)院就診，積極查明病因再對(duì)癥治療，這樣好孕氣才能來得更快！