腰椎間盤突出癥的發(fā)生可通過以下條件自行檢測。腰椎間盤突出癥的主要癥狀包括腰疼、腿疼、腿麻木或無力、排尿困難等。根據(jù)嚴重程度，疼痛最輕，其次是下肢麻木或無力，最嚴重的是失禁。如果你有這些癥狀，你可能有腰椎間盤突出的可能性。

腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥自測的方法有屈腿法、俯臥位、抬腿法等，具體內(nèi)容如下：

1、曲腿法：屈腿法是腰椎間盤突出癥自測的方法之一，這種方法的具體做法是讓患者平躺在平板床上，單腿伸平，再彎曲數(shù)次，如果感覺臀部沿大腿出現(xiàn)疼痛，此時可能患有腰椎間盤突出癥。2、俯臥位：俯臥位是腰椎間盤突出癥自測的方法之一，這種方法的具體做法是讓家人用大拇指按壓腰痛部位的腰椎椎體正中及兩側(cè)2～3厘米的地方，如果腰痛明顯加重并放射至下肢或是腳上，此時可能患有腰椎間盤突出癥。

3、抬腿實驗：這種腰椎間盤突出癥的自我診斷方法具體做法是讓患者平躺在平板床上，單腿漸漸上抬，患者逐漸會感到大腿下側(cè)至小腿出現(xiàn)脹痛感，并伴有抬起困難等，部分患者雙腿均此感;

4、咳嗽一聲，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥的疼痛是由突出的腰椎間盤壓迫神經(jīng)根引起的;咳嗽、打噴嚏或用力大便時，腹內(nèi)壓力升高，腹部靜脈血返流至脊髓靜脈系統(tǒng)而使椎管內(nèi)壓力升高，神經(jīng)根受腰椎間盤的壓力增大疼痛加重。

5、走路是否有跛性。急性腰扭傷后出現(xiàn)的腰痛可能是腰椎間盤突出癥，也可能是單純性腰扭傷，但前者會出現(xiàn)跛行而后者不會。這是由于腰椎間盤突出癥嚴重時，患側(cè)下肢因觸地時疼痛加重而保護性地縮短觸地時間，表現(xiàn)出跛行步態(tài)。

6、俯臥位，讓家人用大拇指按壓腰痛部位的腰椎椎體正中及兩側(cè)2～3厘米的地方，腰痛明顯加重并放射至下肢甚或是腳上的，為腰椎間盤突出癥。這是檢查腰椎間盤突出癥較為確切的方法。

以上就是我們自我檢查腰椎盤突出的幾點方法，比較簡單，而且實用。我們每個人也應該掌握一點，日常保養(yǎng)和檢測病癥的小方法，及早的發(fā)現(xiàn)自己身體的異樣，及時控制與治療，能夠在很大程度上減少疾病帶來的痛苦，比如說腰椎盤突出，如果你在眼部剛開始有些異樣時就發(fā)現(xiàn)，治療起來不光容易，最主要的是能減少很大疼痛，還能在日常生活中引起自身的重視，加強保養(yǎng)。