作為健身六年的資深運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練師，最近有很多朋友都在咨筋膜槍哪個(gè)最好？針對(duì)這個(gè)問題，我決定寫一期比較全面的測(cè)評(píng)，來幫大家科普一下筋膜槍的知識(shí)。尤其是幫大家明白如何鑒別一款產(chǎn)品的專業(yè)度，很多產(chǎn)品會(huì)使用低價(jià)促銷、贈(zèng)品、明星代言等吸引大家選購(gòu)，實(shí)際上對(duì)產(chǎn)品動(dòng)力輸出的持久性、震頻衰減度等核心技術(shù)的優(yōu)化做得不是很到位，長(zhǎng)久的使用之后容易出現(xiàn)肌肉酸紅腫痛的情況，損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)非常高！作為一個(gè)負(fù)責(zé)的訓(xùn)練師，我經(jīng)過實(shí)際測(cè)試了三十多款筋膜槍，總結(jié)出六大選購(gòu)技巧在此分享給大家。

（以上是我測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

筋膜槍哪個(gè)最好？可能很多人還沒有意識(shí)到，使用筋膜槍的必要項(xiàng)，在推薦之前就為大家科普一下，筋膜槍的好處：按摩肌肉，緩解工作生活中的不適和疲憊感。它可通過高頻震動(dòng)擊打到脂肪、筋膜、肌肉深層，起到減少局部組織張力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉恢復(fù)和緩解疼痛等；可輔助瘦腿，避免“肌肉腿”。運(yùn)動(dòng)后使用，可以幫助緩解肌肉緊張，當(dāng)肌肉得到放松后，可以避免腿部練出肌肉腿。

筋膜槍哪個(gè)最好？筋膜槍不存在最好，選擇筋膜槍要注意兩點(diǎn)，第一專業(yè)，第二合適，那么怎樣的產(chǎn)品才能稱之為專業(yè)、優(yōu)質(zhì)呢？這也是有一定指標(biāo)和參數(shù)的，不著急，下面我就給大家總結(jié)了6個(gè)最重要的選購(gòu)技巧，我們一起來看看。

1.推力并非越大越好。推力大小是筋膜槍選購(gòu)的核心指標(biāo)之一，但并不是越高越好，超出自身承受能力的話，會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂受損嚴(yán)重，酸疼腫痛，還有淤血等情況!

2.迷你槍和大槍的區(qū)別要分清。mini筋膜槍小巧輕便，顏值可愛，非常便攜，比較適合女性用戶。不過同樣的，迷你槍在擊打力度和振頻振幅方面也會(huì)有些欠缺。對(duì)于男性用戶、運(yùn)動(dòng)健身愛好者來說，無疑大槍更適合，性能更強(qiáng)悍，震幅深擊打力度強(qiáng)勁，能滿足各類按摩需求。

3.震幅要適中。關(guān)于震幅的選擇要考慮自身肌肉的承受能力，一味選擇太高的震幅會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛紅腫，皮下血管破裂淤血等損傷，得不償失！

4.慎選金屬按摩頭。很多品牌推出金屬按摩頭，也要特別注意，金屬按摩頭非常容易造成肌肉損傷、以及破壞關(guān)節(jié)骨頭！

5.不建議買國(guó)際大牌。智商稅嚴(yán)重，一些高端大牌其實(shí)都是假洋牌子，但是售價(jià)1000-4000元，毛利潤(rùn)極高！反而體驗(yàn)很一般。

6.選擇擊打精準(zhǔn)度高的。擊打精準(zhǔn)度也是大家在選購(gòu)時(shí)一定不能忽視的一個(gè)重點(diǎn)。如果擊打的位置不精準(zhǔn)，一方面導(dǎo)致握持感費(fèi)力，還會(huì)出現(xiàn)位置得偏移，如果不小心擊打到骨頭上，極有可能造成骨隱裂！

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筋膜槍哪個(gè)最好？我上面給大家總結(jié)的六項(xiàng)選購(gòu)技巧可以幫助大家快速識(shí)別一把優(yōu)質(zhì)的筋膜槍，大家記得收藏起來認(rèn)真看，當(dāng)然選到專業(yè)產(chǎn)品只是第一步，第二步也是最重要的一步就是，選擇適合自身?xiàng)l件的產(chǎn)品，才能最有效地達(dá)到按摩效果，反而很有可能得不償失！不知道怎么選擇？沒關(guān)系，下面我給大家總結(jié)了五款各具特色的產(chǎn)品，適用人群和場(chǎng)景都不同，大家可以根據(jù)自己的需求選擇。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，性能最強(qiáng)沒有之一

筋膜槍哪個(gè)最好？這款是很多專業(yè)測(cè)評(píng)推薦的產(chǎn)品，也是我的自用款。AGVIEE未野非?；?！它是極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌，對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！核心優(yōu)勢(shì)在于動(dòng)力推力強(qiáng)到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國(guó)內(nèi)最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的牌子，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價(jià)格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國(guó)內(nèi)企業(yè)來說很簡(jiǎn)單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對(duì)技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

為了達(dá)到性能巔峰，品質(zhì)精度與避免干擾，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！還打造八大高性能與不傷肌肉黑科技有關(guān)，比如雙通道核定震頻技術(shù)，3D動(dòng)平衡技術(shù)，以及ARS牽引調(diào)校技術(shù)等！還是業(yè)內(nèi)唯一針對(duì)推力等性能指標(biāo)有百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

面對(duì)復(fù)雜的肌肉特征，未野積累數(shù)十萬肌肉特征數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大的STAR“全場(chǎng)景、高覆蓋、高跨度”兼容性體系。作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，為了應(yīng)對(duì)極端環(huán)境，會(huì)有大量嚴(yán)苛測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，保證極端環(huán)境下性能穩(wěn)定！和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！奇葩的是他們家從不做廣告，更不花錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，單純是一些運(yùn)動(dòng)大神和媒體在口碑推薦！

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第二款：GXA-N12筋膜槍

產(chǎn)品特色：手柄握持感不錯(cuò)，造型硬朗時(shí)尚

筋膜槍哪個(gè)最好？GXA是近幾年新晉的筋膜槍品牌，特色是硬朗、時(shí)尚的造型。這款看上去比較像歐美品牌，其實(shí)是正經(jīng)的國(guó)貨。

它的振幅有11mm深，振頻在1400-3400之間，這兩塊做的還不錯(cuò)，就是噪音不小，在實(shí)際測(cè)試中擊打按摩時(shí)機(jī)器不是很穩(wěn)定，震動(dòng)均勻度有點(diǎn)差，大家可能一不注意就會(huì)損傷到肌肉。

電池容量也不錯(cuò)，沖滿電后使用8到10小時(shí)不是問題，而且還自帶顯示屏顯示電量，防止出現(xiàn)突然沒電的情況。

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第三款：海博艾斯筋膜槍

產(chǎn)品特色：體積比較小，機(jī)身無明顯按鍵

筋膜槍哪個(gè)最好？海博艾斯是美國(guó)運(yùn)動(dòng)品牌，它的價(jià)格比較貴，官方售價(jià)在筋膜槍里算比較高的。由于考慮便攜度，這款體積比較小，設(shè)計(jì)風(fēng)格還是延續(xù)了硬朗風(fēng)格。

它的三個(gè)檔分別是2200轉(zhuǎn)/2750轉(zhuǎn)/3200轉(zhuǎn)，和常規(guī)款相比，Hypervolt GO的功率縮減了20W，畢竟是迷你款，擊打力度和深度上比不了大槍。女生和年齡較大人群用還行，如果是健身愛好者、運(yùn)動(dòng)達(dá)人、男生用的話，不是很適合。

按摩頭是送了兩個(gè)，扁平頭和子彈頭分別適用于不同部位的肌肉，大家可以自行選擇。

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第四款：Keep G1筋膜槍

產(chǎn)品特色：體型小巧，操作簡(jiǎn)單顏值挺高

Keep是國(guó)內(nèi)比較知名的社交平臺(tái)，筋膜槍是它近年來探索的新賽道，這款Keep G1筋膜槍體型小巧，操作簡(jiǎn)單，顏值挺高。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，在擊打深度上明顯偏弱，如果是對(duì)性能有要求，這類迷你款不是特別建議。

因?yàn)槭敲阅憧睿赃@款產(chǎn)品比較小巧，而且還贈(zèng)送了我們一個(gè)隨身攜帶的包包和4個(gè)可替換按摩頭，配件方面的質(zhì)量和數(shù)量都還算是比較齊全的。

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第五款：Nurtria筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀不錯(cuò)，看起來很硬朗

Nurtria是加拿大品牌，2020年進(jìn)入國(guó)內(nèi)，屬于國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的新軍。這款 N3整體外觀比較硬朗，涂層也是用的他們本品牌的仿生涂層，觸感和使用感受都比較好，而且涂層的部分防滑設(shè)計(jì)也方便我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后使用的場(chǎng)景中的汗液的防滑。

這款筋膜槍的檔位不多不少，共有3種，這三種模式的振頻分別為每分鐘1600轉(zhuǎn)、2400轉(zhuǎn)和3200轉(zhuǎn)，都在合理范圍內(nèi)，震感和力度方面親測(cè)感受有些強(qiáng)了，作為一款進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)不久的歐美產(chǎn)品，對(duì)國(guó)人的身體狀況和肌肉承受力的調(diào)研并不多，但大家在購(gòu)買和使用過程中要格外小心，因?yàn)檫@款產(chǎn)品可能會(huì)給我們的肌肉造成一定損傷。

續(xù)航我試過，充滿要480分鐘，滿電后可用30天，這個(gè)還是能符合我們?nèi)粘５氖褂眯枨蟮摹?/span>

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筋膜槍哪個(gè)最好？以上就是我這些年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和這次測(cè)評(píng)的實(shí)際數(shù)據(jù)相結(jié)合的全部?jī)?nèi)容啦。一款專業(yè)實(shí)力強(qiáng)、性能強(qiáng)悍產(chǎn)品的重要性不言而喻，除了緩解我們健身、工作等場(chǎng)景的肌肉疲勞狀態(tài)，還能保護(hù)我們肌肉不受損傷，擁有更強(qiáng)健的體魄！但大家在購(gòu)買時(shí)一定要注意篩選，遠(yuǎn)離那些不專業(yè)的品牌，避免買到肌肉損傷率高、性能差的產(chǎn)品！