假如你有400元，你會(huì)選擇什么跑鞋？放在三四年前，這個(gè)問題的答案基本沒有懸念：Nike的飛馬系列或者亞瑟士的入門款。為什么？因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我們沒得選。

國際品牌的高端產(chǎn)品類似Next%、Kayano等都是動(dòng)輒近千元的價(jià)格，而在國內(nèi)跑鞋中，能量環(huán)、氣墊等還大行其道，價(jià)格雖低但專業(yè)度明顯不夠。因此，價(jià)格和專業(yè)度的權(quán)衡，在過去總是會(huì)讓不少跑者陷入兩難的境地，不少跑者只能采用這種折中的辦法。

但是，2023年了，國產(chǎn)品牌卷的飛起，越來越多的平價(jià)高性能鞋款的出現(xiàn)讓人目不暇接，這個(gè)時(shí)候跑者面臨的問題就是：在這么多鞋款中，我應(yīng)該挑哪雙？哪雙比較適合我？

今天這篇文章，就從日常慢跑、長距離緩震、速度訓(xùn)練、場地訓(xùn)練四個(gè)使用場景來推薦400元以內(nèi)的相應(yīng)鞋款，給跑友們作參考。(400元指目前二級市場價(jià)格）。

C37作為安踏旗下最為有名的通勤跑鞋型號，在過去的幾代實(shí)現(xiàn)了上百萬雙的銷量，足以證明其市場口碑，而C37 3.0也是迎來了質(zhì)的飛躍，成為市面上“最能跑”的通勤跑鞋之一。

C37系列的柔軟腳感一貫引人矚目，這次更是搬出了Otholite中底布、氮科技鞋墊和C37中底的王炸組合，通勤舒適度有保障。

而氮科技的搭載則化解了原本跑步卸力的問題，實(shí)現(xiàn)了走軟跑彈的動(dòng)態(tài)平衡，在10km以上的距離中底衰減并不明顯，后跟泡棉加寬和上翻的設(shè)計(jì)也能起到一定的支撐作用。

鞋面部分別具匠心，內(nèi)側(cè)采用柔軟且透氣的大網(wǎng)格工程網(wǎng)布（Next%2同款），過渡段翻毛皮提升質(zhì)感，外側(cè)則是強(qiáng)度更高的紗架賈卡鞋面，盡可能減小破洞風(fēng)險(xiǎn)。

美中不足之處在于，鞋重對于長距離跑步來說略顯墜腳，且鞋帶系統(tǒng)為了美觀而縮小面積，導(dǎo)致包裹鎖定效能有所降低。總而言之，春夏季通勤和小跑，選它準(zhǔn)沒錯(cuò)。

爆沫系列在入門跑者圈子里風(fēng)評甚好，這次的爆沫2.0也是在前作的基礎(chǔ)上完成升級，更輕更彈。中底部分的爆沫科技材質(zhì)升級，回彈較上一代明顯提升，大步幅蹬伸強(qiáng)勁不卸力，加寬的后跟也使得落地穩(wěn)定性更進(jìn)一步。

別看它是大厚底，43碼單只竟然比上一代還輕50g，屬實(shí)是科技與狠活。鞋面的包裹沒有問題，雙層鞋面貼合度很高，問題就在于后跟稍微有點(diǎn)空虛。此外，足弓處缺乏支撐也使得這雙鞋對扁平足不太友好。10km以內(nèi)慢跑的極致軟彈，它是第一選擇。

前兩代的超輕都是跑鞋屆破圈的存在，既好看又好穿，今年的超輕20也是如約而至，在輕質(zhì)回彈中多了幾分穩(wěn)定。

鏤空的中底是這幾代一貫的設(shè)計(jì)語言，前掌?主管回彈，后掌EVA和中足高強(qiáng)度支撐片則解決了前代飽受詬病的穩(wěn)定性問題，使得它甚至能夠勝任短距離的速度訓(xùn)練。此外，大底的GCR橡膠也為這雙鞋的抓地效能增色不少。

鞋面的?絲和Mono紗組合應(yīng)該是出于透氣性與耐用度的雙重考慮，但是后跟的鎖定感還是略微讓人擔(dān)憂。

越影2.0沒啥營銷推廣，口碑全靠跑者口口相傳，算是長距離緩震系跑鞋中的平價(jià)寶藏。全掌?科技的緩震感和回彈性雙雙在線，甚至用它小小地沖刺一段也不覺得拖沓，前掌的上翹也是帶來頗為流暢的滾動(dòng)體驗(yàn)。

極佳的重量分布讓這雙鞋并不顯得墜腳，鞋面內(nèi)靴帶來的包裹與后跟頂緩級別的泡棉填充，也使得它的鞋腳一體感非常到位。大底Tuff RB一改過去溜冰的問題，特殊的紋路設(shè)計(jì)使得它在濕滑路面上也能保持不錯(cuò)的抓地力。

總之，越影2.0能覆蓋大多數(shù)跑者的嚴(yán)肅慢跑需求，不足之處在于鞋楦略窄。

必邁也算是2023年國產(chǎn)跑鞋里的一匹黑馬，全新的遠(yuǎn)征者4性能遠(yuǎn)超預(yù)期。全掌脂肪族TPU材質(zhì)加厚，回彈性和輕量化相較于上一代有了質(zhì)的飛躍，42碼226g的輕量化程度堪比赤兔5pro、馬赫2等競速訓(xùn)練跑鞋，這也意味著遠(yuǎn)征者4在長距離慢跑中能帶來顯而易見的減負(fù)增效作用。

此外，加寬的鞋楦也拉進(jìn)了它和寬腳跑者之間的距離，延續(xù)上一代的寬大后跟，穩(wěn)定性也有足夠的保證。大底片狀的DSP材質(zhì)抓地力不減，耐用度更勝。不管是初跑者還是資深跑者，遠(yuǎn)征者4都是可以安心陪伴訓(xùn)練的好伙伴。

飛燃ET應(yīng)該算是361開年的誠意之作，可以看作是飛燃初代的競速訓(xùn)練版本。中底替換為全新QUIKCQT碳臨界科技，回彈率高達(dá)70%，上腳反饋極其迅速，輕量化的鞋身也使得提速更加輕盈。

全掌鏟形尼龍玻纖片相對于碳板更柔和一些，主要起到流暢滾動(dòng)的作用，提高跑步經(jīng)濟(jì)性，而鞋面的雙層賈卡也會(huì)更加貼合訓(xùn)練鞋舒適度和耐用度的需求。大底RPU的耐磨性無需置疑，有飛燃3000公里的例證在前。只是它和飛燃一樣，腳感硬彈比較挑人。

赤兔6pro可以看作是專業(yè)級別的超輕20，在輕質(zhì)的基礎(chǔ)上有著更為激進(jìn)的提速效能。中底?用量相比于上一代明顯提升，蔓延至整個(gè)前掌和后掌上層，還附贈(zèng)了前掌上翹設(shè)計(jì)，使得前掌的推進(jìn)和滾動(dòng)效能都有了明顯的提升，倒逼出跑者更強(qiáng)的速度上限，后跟light foam Ultra則是用于提供一定的支撐，6mm的低跟差則是更有利跑者自身肌肉力量的鍛煉。

蜜瓜紋mono紗輕透依舊，缺點(diǎn)就是不太耐用。GCR大底不算頂級材質(zhì)，但是應(yīng)對一般的濕滑路面綽綽有余。缺點(diǎn)是，后跟偏窄，對于初跑者不太友好。

C202 3.0算是目前市場上為數(shù)不多的薄底競速鞋，氮科技的植入也使得它的回彈性、輕量化程度大大提升。相比于虎走、Hanzo等老牌薄底競速鞋，氮科技能夠帶來的回彈響應(yīng)更加迅速，更有后勁。

前掌密集的KPU顆粒帶來極為強(qiáng)悍的抓地力，配合中足X型抗扭片實(shí)現(xiàn)更加穩(wěn)定的過彎體驗(yàn)。鞋面包裹性可圈可點(diǎn)，鞋腳一體感非常棒?？梢哉f，C202 3.0是目前市面薄底競速鞋的第一選擇。

綜上，現(xiàn)在你知道400塊可以選什么鞋了嗎？