走年啦～【物理競(jìng)賽】如何在寒假悄悄沖到省隊(duì)水平？
競(jìng)賽學(xué)習(xí)黃金期的寒假即將到來，物競(jìng)黨們也將開啟高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)。對(duì)于目標(biāo)2023省隊(duì)和決賽的物競(jìng)黨來說，最后半年的全力沖刺至關(guān)重要，而這個(gè)寒假就是沖刺2023省隊(duì)的最佳鋪墊期。
想要達(dá)到?jīng)_刺省隊(duì)的水平，為后半年打下基礎(chǔ)，至少要在寒假期間做到2點(diǎn)：
（1）全方位查漏補(bǔ)缺，檢視競(jìng)賽學(xué)習(xí)成果，至少要保證在大綱考查范圍內(nèi)不能留下任何知識(shí)空白或模棱兩可之處；
（2）逐步調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，并優(yōu)化做題習(xí)慣，為后面半年高強(qiáng)度的刷題訓(xùn)練和模擬考試做好準(zhǔn)備，完成從學(xué)習(xí)到應(yīng)試的轉(zhuǎn)換。
這兩點(diǎn)說起來容易，真正做起來的時(shí)候很難。為此，我們有如下幾點(diǎn)建議供各位參考：
一、全方位檢視學(xué)習(xí)成果
（1）知識(shí)點(diǎn)全面掌握
這個(gè)階段可以對(duì)照物理競(jìng)賽大綱（《全國中學(xué)生物理競(jìng)賽內(nèi)容提要》），以筆記或者之前學(xué)習(xí)使用后的講義、教材為腳本，全面回顧每一個(gè)理論知識(shí)點(diǎn)。所有出現(xiàn)在物理競(jìng)賽大綱中的知識(shí)點(diǎn)都必須切實(shí)掌握、理解到位，不論其難度或考頻高低。
在復(fù)盤理論知識(shí)時(shí)，可以嘗試在一張白紙上從零開始構(gòu)建知識(shí)圖譜，并獨(dú)立完成重要的推導(dǎo)與證明，以此來檢驗(yàn)自己是否掌握。
（2）增加刷題熟練度
這個(gè)階段要做的題不是難題、新題，甚至也未必是近年復(fù)賽、決賽的真題，而更應(yīng)該是那些中等難度的經(jīng)典題，比如“程力”、“程電”中的經(jīng)典例題和習(xí)題。這些題目之所以被公認(rèn)為經(jīng)典，正在于它們能夠最直觀地反映你對(duì)于理論知識(shí)和技巧方法的理解與掌握。
此外，在這個(gè)階段還可以回顧令你印象深刻的題目，比如你曾經(jīng)多次做錯(cuò)的題目或者解法令你眼前一亮的題目。
寒假做題訓(xùn)練的目的是全方位鞏固此前的學(xué)習(xí)成果，因此可以適當(dāng)放寬對(duì)于做題速度的要求，強(qiáng)調(diào)對(duì)知識(shí)、方法、模型的深入理解，通過訓(xùn)練達(dá)到足夠的熟練度，確保再次遇到類似題目時(shí)能夠獨(dú)立完成分析并動(dòng)手解出正確結(jié)果。
二、通過?？记袚Q應(yīng)試狀態(tài)
在完成前一階段的復(fù)盤回顧之后，就要通過一定量的?？加?xùn)練完成狀態(tài)的調(diào)整與切換，以適應(yīng)接下來半年的高強(qiáng)度應(yīng)試沖刺。
我們建議各位競(jìng)賽生在寒假期間自行安排幾次限時(shí)3小時(shí)的?？?/strong>，所用的考卷可以是近年的復(fù)賽、決賽真題或者其它的成套試題（應(yīng)如真題一樣涵蓋五大模塊）。
在?？歼^程中重點(diǎn)體會(huì)實(shí)際考試的感覺，培養(yǎng)應(yīng)試技巧、積累應(yīng)試經(jīng)驗(yàn)，逐步找到適合自己的答題模式，例如是“從頭開始平推”，還是“柿子先挑軟的捏”，又或是固定按“力電熱光近”順序做。
此外，?？歼€應(yīng)該特別關(guān)注“有效得分率”，也就是你實(shí)際得到的分?jǐn)?shù)與你應(yīng)該得到的分?jǐn)?shù)之比。所謂“應(yīng)該得到的分?jǐn)?shù)”是指這些分?jǐn)?shù)原本是應(yīng)得的，因?yàn)橄鄳?yīng)的知識(shí)與方法你都已捻熟于心，而且題目表述也沒有任何歧義。
理論上來講，有效得分率應(yīng)該是100%，即凡是看懂且會(huì)做的題目都應(yīng)該100%拿下，但實(shí)際上很多競(jìng)賽生的有效得分率并不高，其主要原因包括：
（1）解題能力差：實(shí)際訓(xùn)練不足/計(jì)算功底不強(qiáng)；
（2）應(yīng)試心態(tài)差：考試限時(shí)導(dǎo)致心理緊張/遇到坎之后心態(tài)徹底崩壞；
（3）做題習(xí)慣差：公式書寫混亂/不喜歡寫文字說明。
而?？嫉囊饬x就在于充分暴露這些問題，為同學(xué)們接下來的訓(xùn)練指明方向。
三、培養(yǎng)良好做題習(xí)慣
培養(yǎng)做題習(xí)慣其實(shí)應(yīng)該貫穿整個(gè)競(jìng)賽的學(xué)習(xí)和應(yīng)試階段。原則上來講從學(xué)習(xí)競(jìng)賽的第一天起就應(yīng)該有意培養(yǎng)優(yōu)良做題習(xí)慣，但很多競(jìng)賽生都沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，導(dǎo)致做題習(xí)慣很差。
我們建議大家，至少從這個(gè)寒假開始有意識(shí)地關(guān)注自己的做題習(xí)慣，不論是回顧經(jīng)典題目，還是模考訓(xùn)練，都應(yīng)該有意識(shí)地盡量做到以下4點(diǎn)：
（1）公式排版整齊：至少要能夠一眼區(qū)分出不同的方程；
（2）避免隨意涂抹：寫錯(cuò)的話直接劃掉，另起一行重新寫，千萬不要在已涂抹的字跡上再寫新的內(nèi)容；
（3）寫上必要的文字說明：包括重要的分析過程、每個(gè)方程的名稱或適用對(duì)象、自定義符號(hào)的物理含義等；
（4）規(guī)范書寫符號(hào)：至少要能夠一眼區(qū)分出不同的符號(hào)。
另外，在上面提到的?？加?xùn)練中，每次模考結(jié)束后不能只關(guān)注答案的正誤，還要認(rèn)真對(duì)照標(biāo)答的評(píng)分標(biāo)注，一步一步地算“小分”，用這樣的方式強(qiáng)迫自己效仿標(biāo)答的格式來進(jìn)行規(guī)范書寫。
培養(yǎng)做題習(xí)慣是一個(gè)緩慢且痛苦的過程，但這個(gè)過程是必須的，沒有一個(gè)良好的做題習(xí)慣，接下來半年的應(yīng)試沖刺以及最終的考試恐怕都很難帶來理想的結(jié)果；反過來，如果能在寒假期間就打下基礎(chǔ)，逐步培養(yǎng)起良好的做題習(xí)慣，這件事必定會(huì)在之后給你帶來令人欣喜的回報(bào)，讓你在最終的考試競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)有利地位。
回顧學(xué)習(xí)成果、模擬考試訓(xùn)練以及培養(yǎng)做題習(xí)慣都注定是枯燥之事，不像學(xué)習(xí)新知識(shí)那樣引人入勝。但經(jīng)歷過這個(gè)寒假的訓(xùn)練之后，相信各位同學(xué)的“內(nèi)力”必將大有長(zhǎng)進(jìn)，一定能夠更好地適應(yīng)接下來為期半年的應(yīng)試沖刺訓(xùn)練，為最終沖擊省隊(duì)和決賽獎(jiǎng)項(xiàng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在此我們預(yù)祝各位同學(xué)寒假快樂，同時(shí)更預(yù)祝各位同學(xué)能夠享受接下里的物理競(jìng)賽之旅并且一路走到自己夢(mèng)想的終點(diǎn)。
