【減肥日記】高瓜肉絲|豬肉土豆|腐竹芹菜|米飯|紫菜湯|炒飯|蝦|毛豆|青椒香干|青菜糖
160cm，54.45kg
飲食日記
早餐：（今天吃了17顆潤喉糖，但是木得用，嗓子疼??）
午餐：20塊高瓜炒肉絲?2塊土豆???10塊腐竹燒芹菜?1大碗米飯???1/3碗紫菜蛋湯
晚餐：3/4碗炒飯?5只蝦???3勺毛豆?1/3盆青椒炒香干?2塊青菜??
習(xí)慣記錄
??昨日睡眠：1：00～7：10
??飲水：1000ml
??運動：芭蕾操40min
???心情：????
今天也遇到了很多????????
就到這里吧，晚安～
