掛號(hào)的當(dāng)下是挺難受的，感覺(jué)自己狀態(tài)很糟糕。半個(gè)月過(guò)去了，等到真正去見(jiàn)老師的時(shí)候反而沒(méi)啥感覺(jué)了。似乎只要沒(méi)有突發(fā)情況，沒(méi)有刺激源就比較平穩(wěn)。 聽(tīng)到老師說(shuō)感覺(jué)我現(xiàn)在狀態(tài)比之前好很多了其實(shí)還挺開(kāi)心的，至少事情再往好的方向發(fā)展。的確是想要從老師那兒獲得幫助，但是我需要哪方面的幫助自己已經(jīng)搞不清楚了，所以也沒(méi)有太強(qiáng)烈的想要和老師見(jiàn)面的想法。 聊到親密關(guān)系，說(shuō)了目前的狀態(tài)以及選擇分開(kāi)的原因，老師聽(tīng)后思考了一下說(shuō)能不能理解為我沒(méi)有感受到被愛(ài)，一下子有點(diǎn)愣住了，感嘆于老師的語(yǔ)言表達(dá)能力。 我現(xiàn)在能覺(jué)察到討好人格導(dǎo)致的一些討好行為，一方面厭惡，但另一方面心理就像有魔力一般不得不這樣做，整個(gè)人就會(huì)很矛盾和痛苦。能覺(jué)察到有時(shí)候的自我攻擊，然后開(kāi)始強(qiáng)迫自己停止這種行為。但是想要徹底擺脫可能還是需要時(shí)間?；蛟S療愈了創(chuàng)傷才能有真正的改變，只是團(tuán)體治療的確還是有些顧慮。只在老師一人面前，而且他們是有保密規(guī)定的，完全的袒露自己是沒(méi)有問(wèn)題的。在一個(gè)團(tuán)體，七八個(gè)人面前去打開(kāi)自己，還是會(huì)害怕受傷。但是目前的一對(duì)一的談話(huà)的確沒(méi)有什么進(jìn)展感覺(jué)，每周一次的團(tuán)體也確實(shí)比較穩(wěn)定。 唉，再想想吧，反正還有時(shí)間再考慮考慮。