一地雞毛的生活里，多少愁緒，解不開也放不下；多少坎坷，邁不過卻不能停下。那么，不妨苦笑一下，為自己鼓鼓氣，然后繼續(xù)好好活?！獎⒄鹪啤兑坏仉u毛》

這個(gè)世界上有百分之五十的煩惱都是通過好好吃一頓飯，睡一覺就能解決的，至于剩下的一半，等吃飽了睡醒再去想，畢竟愛和食物都不會辜負(fù)我們，在家里吃，舒服多了，所謂家常菜，就是把食材好好煮熟，就吃簡簡單單的家常菜就好，比如山藥排骨湯、玉米山藥羹、銀耳蓮子紅棗羹、五谷雜糧粥、菠菜湯、豆腐煲等都是最適合春天的美味！

春天氣候干燥，很多人都容易春燥上火，或者飲食不當(dāng)，失眠多夢等，一定要注意飲食養(yǎng)生，多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝健脾養(yǎng)胃的食物，比如山藥、玉米、胡蘿卜、銀耳等，山藥是一年四季都可以吃的，因?yàn)樯剿幹泻胸S富的黏液蛋白，有助于保持我們身體消化道、呼吸道的潤滑，再就是山藥中所含的尿囊素還可預(yù)防手足皸裂，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，而且山藥，還富含豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，可以很好的補(bǔ)脾養(yǎng)胃、潤肺生津、補(bǔ)腎，從古至今一直就是作為養(yǎng)生第一選擇！

山藥還含有豐富的黏液蛋白，這些黏液蛋白能夠很好的預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，可以很好的防止動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪沉積等，在春天多吃一些山藥也是最適合的，不妨用京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋熬煮山藥玉米排骨湯、山藥炒荷蘭豆、藍(lán)莓山藥泥、山藥紅棗桂花糕、山藥枸杞小米粥、山藥菠菜湯都是不錯的！

喜歡生活中那些瑣碎而溫暖的日常，速食時(shí)代，我們更享受在家做飯的舒適節(jié)奏，而且還要做到讓日日簡餐不簡單，春天很多人都喜歡吃新鮮的菜蔬，菠菜就是很適合在春天吃的，可以說菠菜也算是一年四季都有的蔬菜，最常見也最好做，但還是以春季的菠菜為佳，這時(shí)候的菠菜根紅葉綠，鮮嫩異常尤為新鮮可口，而且春季的菠菜對解毒、防春燥也是很有好處的，我國中醫(yī)也認(rèn)為，菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥等作用，因?yàn)椴げ撕菟彷^多有礙機(jī)體對鈣和鐵的吸收，所以，在吃菠菜的時(shí)候也要注意先處理一下焯水一下就ok了！

來一鍋菠菜海米湯吧，先用沸水燙軟，撈出切碎，和海米一起熬湯就可以了，還有可以用京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋?zhàn)鰶霭璨げ?、菠菜拌豆腐、上湯菠菜、麻將菠菜，蒜蓉菠菜等都是很?yīng)景的，關(guān)鍵是營養(yǎng)豐富，新鮮美味！

一年四季，一日三餐，吃的健康，吃的美味才是最重要的，我們不妨從認(rèn)真打理三餐開始，切身的去感受有滋有味的居家生活，并且從中得到成就感和滿足感，開啟自己的美食料理吧，只要你的廚房有京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋一切都簡簡單單了！

不辜負(fù)現(xiàn)在的歲月，才能不為難將來的自己，飯要和投緣的人吃，日子要和懂你的人過，最好的京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋就是這樣，把每一頓飯吃好，擁有屬于自己幸福快樂的日日三餐，何樂而不為？