近年來，青少年心理健康問題頻出。青春期本是情緒波動較大，容易出現(xiàn)情緒問題的時期，同時還存在競爭激烈的學(xué)業(yè)壓力、關(guān)系緊張的親子矛盾、人際關(guān)系的敏感、深度網(wǎng)癮等各種復(fù)雜的外部因素，這些都容易引發(fā)青少年群體強烈的心理沖突，影響青少年的身心健康。

青少年本身處于叛逆期，學(xué)業(yè)壓力、親子矛盾等易引發(fā)一些心理問題。學(xué)校和家庭如果沒有及時引導(dǎo)，反而采取了偏激的教育方式，則更容易適得其反。搜索信息、網(wǎng)絡(luò)宣泄、情緒反常、悲觀傾向、興趣降低、近期頻繁遇到重大危機、整理東西、長期高壓，如果青少年身上出現(xiàn)這樣的信號，可能是在發(fā)出求救。

家長可以從這5個方面觀察孩子的變化：

1.生理變化

發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。

2.情緒變化

發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開朗變得多愁善感、比較冷漠、孤僻，情緒容易變得低落，難以高興起來；或有的孩子容易煩躁，不耐煩，發(fā)脾氣；情緒敏感，容易悲傷哭泣。

3.行為變化

發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同。還會經(jīng)常會因為一點小事跟他人發(fā)生沖突，有一些過激的行為，如離家出走、抽煙酗酒等。

4.學(xué)業(yè)變化

發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽不進去，成績一落千丈，甚至有的孩子不愿意上學(xué)，不想去學(xué)校。

5.人際關(guān)系變化

發(fā)現(xiàn)孩子很少的人際互動，沒有朋友，或同學(xué)關(guān)系發(fā)生明顯變化時，甚至對他人的行為敏感，容易對他人的行為產(chǎn)生極大的情緒反應(yīng)。

6.孩子的睡眠變化

有的孩子失眠，入睡困難，總是翻來覆去睡不著，或者容易早醒，醒后無法入睡，甚至有的孩子在睡眠過程中夢多，容易驚醒。

家長要儲備一定的心理學(xué)知識，學(xué)會識別孩子的“求救信號”，一般來講，孩子出現(xiàn)情緒問題兩周以上，家長就要正視孩子存在心理問題的可能性。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題，不要忌諱就醫(yī)，科學(xué)干預(yù)與治療。

孩子出現(xiàn)心理問題，家長怎么做？

01跟孩子的朋友、同學(xué)了解孩子最近的心理狀態(tài)，是否發(fā)生了什么事情導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒的異常反應(yīng)。

02主動跟孩子交流，了解孩子的內(nèi)心狀態(tài)，鼓勵孩子表達內(nèi)心的感受，可以詢問孩子是否需要父母的幫助。

03孩子出現(xiàn)心理問題，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像軀體疾病一樣，需要積極治療，要積極地幫助孩子尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

04對未成年的孩子，父母最好陪同一起去見醫(yī)生，一起了解孩子的病情進展、物理、藥物以及心理治療的效果，根據(jù)病情及時調(diào)整治療方案。

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