失眠已經(jīng)成為了一個(gè)當(dāng)今社會(huì)上常態(tài)化的問題，有些人是因?yàn)樗⑹謾C(jī)，有些人是因?yàn)榍楦袉栴}，更多的人是因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫Φ鹊?。而治療睡眠問題的辦法有什么呢？可以吃藥，可以運(yùn)動(dòng)，可以聽歌，可以去做治療等等。但是睡眠問題除去身體問題，最大的原因還是心理問題，要改善睡眠質(zhì)量，首先要懂得調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

經(jīng)臨床試驗(yàn)緩解失眠問題，可以CES電療法緩解失眠癥狀，這是一種對(duì)大腦使用輕度電刺激，從而改善失眠情況的。簡(jiǎn)單點(diǎn)就是用電，來讓亢奮的大腦安靜下來，調(diào)節(jié)當(dāng)前的心理狀態(tài)。而我因?yàn)橹笆褂眠^多款家用電療按摩設(shè)備，有全身也有按摩頸部的，作用也是非常明顯的，所以對(duì)于自己近期不到凌晨2點(diǎn)都睡不著的失眠情況，我就去弄了一套左點(diǎn)的睡眠治療儀，來試一下對(duì)促進(jìn)睡眠的效果。

【開箱】

本次產(chǎn)品有兩個(gè)盒子，一個(gè)是產(chǎn)品的盒子，一個(gè)是收納盒。產(chǎn)品包裝盒是簡(jiǎn)約設(shè)計(jì)，銀色硬質(zhì)紙盒印有“光大夫”的品牌logo，整體看起來就像一個(gè)唱碟機(jī)，而另一個(gè)則是左點(diǎn)睡眠儀的收納盒，在收納盒的手提帶上面印有“ZDEER”的logo，收納盒身上還有節(jié)約印有“左點(diǎn)”字樣，非常簡(jiǎn)潔的設(shè)計(jì)，第一眼看到就很舒服。

打開左點(diǎn)睡眠儀的包裝盒，內(nèi)部還有一面硬紙皮的翻蓋是銀色為主色的唱片機(jī)中間印有產(chǎn)品中文名并搭配綠色點(diǎn)綴給人不一樣的舒適感

。

包裝盒內(nèi)內(nèi)的翻蓋，就能發(fā)現(xiàn)睡眠儀被嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋Ｗo(hù)著，非常的安穩(wěn)。

設(shè)備箱子里面清單包括有主機(jī)*1、充電線*1、墊圈*1包、耳夾電極線*1、導(dǎo)電液*1瓶。

而收納盒里面則是有一份詳細(xì)的說明書，當(dāng)然更重要的是說明書。

【左點(diǎn)睡眠儀】

左點(diǎn)睡眠儀的主機(jī)正面，貼有一張使用說明，撕開就能夠看到我們的主產(chǎn)品真面目。

左點(diǎn)睡眠儀并不大，小小的一個(gè)圓餅，純黑色的配色，圓角方形的造型，沒有過多的修飾，簡(jiǎn)單的線條，平凡而簡(jiǎn)單。

左點(diǎn)睡眠儀正面雖為高亮順滑平面玻璃，仔細(xì)看可以發(fā)現(xiàn)中央位置有一塊顯示屏，上方是“ZSEER”的品牌logo：

左點(diǎn)睡眠儀四角是大角度的倒角，側(cè)面為微彎曲平面搭配，整體呈現(xiàn)一種和諧的美感。

左點(diǎn)睡眠儀主機(jī)頂部有一個(gè)2.35mm輸出接口，用于插我們的耳夾電極線。

左點(diǎn)睡眠儀的操控區(qū)域是設(shè)計(jì)在側(cè)面，總共是三個(gè)實(shí)體按鍵分別是檔位控制+、開關(guān)/模式切換、檔位控制-。

左點(diǎn)睡眠儀的充電口是 Type-C充電接口， Type-C好處在于支持正反盲插還能更好的支持快充。

左點(diǎn)睡眠儀背面板貼有產(chǎn)品生產(chǎn)檢驗(yàn)、產(chǎn)品參數(shù)、廠家等信息的貼紙。

左點(diǎn)睡眠儀有配送一瓶增強(qiáng)電擊接觸效果的溶液：導(dǎo)電液，小小的一瓶看起來像眼藥水，分量可能只能夠用二三十次的樣子。

而配合導(dǎo)電液的是棉花墊片，這種墊片官方提供了一小包，看起來有幾十對(duì)。

而墊片或者導(dǎo)電液都是要搭配耳夾電極線使用才能讓睡眠儀更好的作用在我們身上，耳夾是純白色設(shè)計(jì)，造型極似耳機(jī)。耳夾電極線插入端為插頭，看起來跟有線耳機(jī)插頭很像。

耳夾電極線的耳夾是雙夾設(shè)計(jì)，可以用于夾住左右耳朵，按住尾部夾子可以打開看到有金屬電極片。

所有清單產(chǎn)品就是這些，還有沒有介紹就是說明書和保修卡了。 而以上介紹的產(chǎn)品和配件都能裝到收納盒里面，將主機(jī)和各種配件收納其中，兼顧收納和保護(hù)，也能讓我們輕松攜帶外出旅行了。

左點(diǎn)睡眠儀的這個(gè)硬殼收納盒非常的貼心，有了它這樣提著收納盒即可攜帶出行了，不管是家中還是出差抑或外出游玩，隨著帶著出門拿出即可使用。

【體驗(yàn)】

-CES治療原理-

左點(diǎn)睡眠儀采用的是一種名稱為CES的治療法，CES全稱是經(jīng)顱微電流刺激療法，是一種利用耳夾電極將低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、抑郁、失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)改善睡眠的治療，其實(shí)質(zhì)就是低頻脈沖治療。CES已經(jīng)是成熟的治療方法,除了療效獲得普遍認(rèn)可外,CES還獲得了全世界大多數(shù)國(guó)家藥監(jiān)局和衛(wèi)生部門的許可,其中包括要求最為嚴(yán)格的美國(guó)聯(lián)邦藥監(jiān)局(FDA)、歐洲CE認(rèn)證和中國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的認(rèn)證，而左點(diǎn)屬于有品體系的產(chǎn)品，品牌背書可靠性值得信賴。

使用左點(diǎn)睡眠儀前給主機(jī)充電，約兩小時(shí)左右能充滿電，根據(jù)官方介紹每天用一次續(xù)航滿足約30天使用時(shí)長(zhǎng)，毫無續(xù)航焦慮。

左點(diǎn)睡眠儀正式使用前，建議開機(jī)看下有電再進(jìn)行以下操作，想給耳夾加上墊圈，安裝在耳夾電極片上。

耳夾夾在耳朵上前要通過墊圈使用導(dǎo)電液來強(qiáng)化導(dǎo)電性能，直接滴上兩點(diǎn)上去就行。

將導(dǎo)電液瓶擠壓成功濕潤(rùn)墊圈后接下來，就是把耳夾的插頭插入設(shè)備主機(jī)。

這樣就能夠把耳夾電極夾到耳垂部位，這個(gè)電極沒有左右之分，所以可以隨便夾。

下面我們就可以開啟左點(diǎn)睡眠儀了，長(zhǎng)按開機(jī)鍵，屏幕顯示電量標(biāo)識(shí)，是待機(jī)，而后會(huì)顯示模式狀態(tài)，共有3種模式“T1、T2、T3”，治療儀T1為舒適模式、T2為刺激模式、T3是加強(qiáng)模式；通過短按開機(jī)鍵切換適合自己的模式，產(chǎn)品工作時(shí)間默認(rèn)為20分鐘。

如果你是第一次體驗(yàn)，建議在調(diào)節(jié)刺激強(qiáng)度的時(shí)候，從低檔次體驗(yàn)，一個(gè)檔次體驗(yàn)3分鐘，沒感覺再調(diào)高一個(gè)檔次，不然那種酸爽，不能用言語(yǔ)表達(dá)，而控制檔次就是通過側(cè)面的按鍵，短按“+”、“-”按鍵調(diào)節(jié)刺激強(qiáng)度，00檔無輸出，有輸出檔位共12檔，從01檔到12檔開始逐步增大，而怎么樣的檔次為適合呢，那就是夾耳部位有略微弱針刺感，剛開始用強(qiáng)度要適應(yīng)的調(diào)弱為好，建議一開始就用1-3檔來體驗(yàn)，不然力度過大會(huì)有不舒適的感覺，我是經(jīng)常使用電擊按摩器所有第一次使用就調(diào)到4擋。

使用的時(shí)候，我們可以躺著使用，把設(shè)備放到身邊，夾著耳朵就能微微瞇眼感受治療儀帶來的刺痛感。真實(shí)感覺除了麻麻的耳垂有點(diǎn)刺痛感以為一開始沒什么感覺，但是10分鐘以后感覺就來了。

這款左點(diǎn)睡眠儀躺著使用，可能近期比較疲憊，所以在用的時(shí)候常常用著用著就睡著了，只來得及脫下耳夾，設(shè)備就這樣放在床上，因?yàn)橛猛旰髸?huì)有一種困意來襲，腦子里感覺很沉很想睡覺，就這樣睡了。

當(dāng)然也可以躺在座椅使用，躺著用對(duì)于不想怎么快睡的人，或者沒有那么疲憊的人來說比較適合，這樣可以讓亢奮的心情放松下來，卻有不至于直接睡去，還能把東西收拾后，再關(guān)燈睡覺，但是用這款產(chǎn)品不太適合工作中使用，因?yàn)槟阕ぷ?，用這款產(chǎn)品會(huì)突然發(fā)呆的情況，所以建議要準(zhǔn)備睡覺前來使用較為合適。

這款左點(diǎn)睡眠儀我到手體驗(yàn)到現(xiàn)在已經(jīng)過去一個(gè)多月了，一般來說我兩天左右睡前用一次，為什么沒有每天用呢？主要怕對(duì)這款產(chǎn)品造成依賴，所以能自己誰(shuí)的情況就不用這款產(chǎn)品了，而如果睡了一段時(shí)期確實(shí)有點(diǎn)點(diǎn)亢奮睡不著，我還是用一次，接在繼續(xù)睡著，會(huì)比之前更容易入睡。尤其是出差的時(shí)候，去到陌生的地方，確實(shí)睡不著，尤其面對(duì)陌生的環(huán)境。拿出左點(diǎn)睡眠儀，簡(jiǎn)單操作就能夠使用。

當(dāng)然如果當(dāng)晚事情要處理的話，就不建議使用了，不過確實(shí)有效，改善了我每次出差當(dāng)晚無法入眠的情況，而且第二天早上起來也比較有精神。

【總結(jié)】

對(duì)于有嚴(yán)重失眠或者抑郁的患者來說，我建議還是去看醫(yī)生，按照醫(yī)囑來治療,而像我這樣的因?yàn)榭簥^而有時(shí)候會(huì)睡不著的情況，用這款產(chǎn)品就非常合適，尤其是出差帶上它，能夠改善在酒店或者公寓睡覺的時(shí)候的質(zhì)量。

這款左點(diǎn)睡眠儀并不是每個(gè)人用都會(huì)有很好的效果，這一個(gè)月中，我給過孩子用（用了最低檔次），給老婆用，給爸媽用過，而效果明顯的差別，孩子在使用低檔次的時(shí)候，幾乎沒什么大的作用，該亢奮還是非?？簥^的睡不著，要鬧著講故事什么的。

給其他同齡人用，雖然她們用的時(shí)候說有麻麻的感覺，用完會(huì)有一種疲憊感，但是只要繼續(xù)不去睡著，這種困意很快就會(huì)過去，比如繼續(xù)刷手機(jī)、看連續(xù)劇什么的，只要?jiǎng)∏閴蚝每矗蜁?huì)很容易就消去使用左點(diǎn)睡眠儀帶來的那點(diǎn)困意。

給父母使用，爸媽的反饋是不怎么舒適，可能老年人對(duì)于CES的治療法還是略微有點(diǎn)抗拒，尤其這款左點(diǎn)睡眠儀在使用的時(shí)候，有一種麻麻的刺痛感，讓家里老人用了一兩次就不想再碰了，所以具體效果的話，并不是很明顯，但是根據(jù)他們的描述，確實(shí)能夠讓人有點(diǎn)困意，老人家很多失眠是因?yàn)樯眢w原因?qū)е聼o法擁有較好的睡眠，而這并不是治療儀所能夠達(dá)到的效果。

總的體驗(yàn)下來，在續(xù)航上這一個(gè)月睡眠儀就充了一次電，續(xù)航的能力非常強(qiáng)，一般兩三周睡前充電就能夠滿足使用需求，在使用效果方面，對(duì)于有略微疲勞的人（比如我）效果非常的明顯，可以讓我洗完澡，使用一次后就很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而且睡眠質(zhì)量還比較高，但是對(duì)于小孩或者畏懼電療的老人家來說，還是不建議使用，有心理負(fù)擔(dān)使用起來效果可能并沒有那么好。我最喜歡的是這款產(chǎn)品自帶有收納硬盒子，在我出差的時(shí)候能夠隨時(shí)攜帶使用，讓我在旅途都能夠有良好的睡眠。作為輔助睡眠器材，這款產(chǎn)品值得推薦。