筋膜槍如何挑選？做為康復師，曉晨最近看到很多人吐槽使用筋膜槍會出現(xiàn)損傷肌肉的情況，是智商稅！不得不說的是會損傷肌肉的筋膜槍一般都是選用了不專業(yè)的筋膜槍，它們普遍存在動力衰減，擊打不精準的問題，使用效果不佳，還會伴有肌肉酸紅腫痛的情況發(fā)生，因此筋膜槍怎么選擇應該是大眾都關心的問題。應廣大朋友的要求，我結合了自身的工作經(jīng)驗，做了本期測評，精選出五款很性能強悍的筋膜槍推薦給大家。

（以上是我測評過的部分產(chǎn)品圖）

筋膜槍如何挑選？不會選購筋膜槍的朋友不用擔心，下面我就來給大家介紹幾個選購筋膜槍的方法，手把手教大家如何挑選筋膜槍。

1、科學選擇振幅

人體的深層筋膜約8-12mm深度，振幅太淺擊打無感，振幅太深穿透殺傷力太強就會導致肌肉損傷，健身人士的肌肉比較厚實也可選擇13mm左右的，最后不要超出這個范圍。

2、推力不是越大越好

推力的選擇也要科學對待，一般人選擇10-20kg左右即可，推力對于強勁超出承受范圍就會導致肌肉受損。

3、根據(jù)自身需求選擇迷你槍或大槍

迷你筋膜槍小巧，比較方便攜帶，同時擊打的深度也一般，適合肌肉比較小的人，比如上班族、經(jīng)常不鍛煉的人群；大槍的力度會比較強悍，擊打更深入，適合經(jīng)常鍛煉的男士，男性用戶選擇也會比較多。

4、低價筋膜槍謹慎選擇

通多對筋膜槍銷量top5的電商評價中發(fā)現(xiàn)，低價的筋膜槍往往質量較差，噪音大、震手、動力不足等關鍵詞提及率高于300元以上筋膜槍8倍以上！

5、金屬按摩頭需要注意

金屬按摩頭比較強硬，稍微不不注意，擊打力度過強的話就很容易導致肌肉的損傷，甚至是骨隱裂等！

6、噪音要注意

很多人會不在意噪音，噪音一般在65db左右才是比較好的，噪音過大說明機子的內(nèi)部結構做得不好，使用體驗感不好，還會降低筋膜槍的使用壽命"

筋膜槍如何挑選？看完以上六個選購方法相信大家都對選購筋膜槍有了一定的了解，下面我也給大家介紹幾款我這次測評中表現(xiàn)優(yōu)異的精品筋膜槍，分享給大家。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特點：極限運動品牌，死磕性能與不傷肌肉

筋膜槍如何挑選？AGVIEE未野作為極限運動品牌，它是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，安全不傷肌肉有著嚴苛極致的追求，被權威運動機構譽為筋膜槍中的性能最強沒有之一。他們家打造的“非常規(guī)”型筋膜槍特點鮮明，備受專業(yè)運動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！最大優(yōu)點實現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。大多數(shù)品牌為了競爭不斷增加功能和新玩法，犧牲品質和性能，把價格拉低導致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實在中國疊加功能、打價格戰(zhàn)是簡單的，但是要做到嚴苛的極致性能卻很難，不僅僅品質用料好，還要技術實力、工藝精度等。

以下是未野“非常規(guī)”運動裝備研發(fā)理念的圖片：

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多次！優(yōu)化100多個性能細節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準不傷肌肉！同時開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定震頻技術、、X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，ARS牽引調(diào)校技術！還針對推力等設定百余項調(diào)教標準，在3-5年內(nèi)各項性能指標偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見！

同時面對肌肉特征的復雜性，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強大STAR兼容性體系！作為極限運動品牌，產(chǎn)品需適應各種極端環(huán)境，上市前有大量嚴苛測試，保證性能絕對穩(wěn)定！它的抓握感極好，獨有的橢圓手柄體積和重量要小20%！從不做廣告，也不花錢請各種運動機構背書代言，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火！

第二款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品特色：經(jīng)典的黑色設計，機身磨砂質感，

筋膜槍如何挑選？Artsmith通體都是經(jīng)典的黑色設計，機身是磨砂的質感，更顯高級。達到了 1134.6 克的重量，在筋膜槍中屬于比較重的，對女生來講就不是很適合使用。

值得一提的是它的推力比較強勁，可以做到28kg，但是對于國人的肌肉來說可以承受的人不是很多，存在損傷肌肉的概率很大，大家慎重選擇。

它在續(xù)航的方面，充滿電的情況下可以連續(xù)用4小時左右，續(xù)航時間比較短；另外在噪音方面控制得不錯。

第三款：愛康筋膜槍

產(chǎn)品特色：較強推力，外觀的設計硬朗突出

筋膜槍如何挑選？愛康筋膜槍是美國品牌，特色就是擁有比較強的推力，外觀的設計硬朗突出，顏值比較抗打，做工也比較好。1.2kg的重量，金屬的外殼比較重，拿久會累。

它擁有三檔模式+6個按摩頭，雖然可以調(diào)節(jié)的檔位不多，但是按摩頭比較豐富，可以根據(jù)不同肌肉的位置來選擇使用，12mm的按摩深度相對來首還是比較強的，對于國人比較健美的肌肉來說，存在一定的損傷風險。

它的電池容量為2000mAh，實際使用起來耗電很快，續(xù)航的時間是3.5小時左右，這個表現(xiàn)算是一般般吧，需要充電的次數(shù)也是比較多，對電池的壽命有一定的減法。

第四款：Hypervolt Go筋膜槍

產(chǎn)品特色：知名度比較高，一體機身設計

筋膜槍如何挑選？海博艾斯的知名度比較高，這款是它家的mini機型，整體做了不少的閹割。

它采用了一體機身設計，電源接口與之前的產(chǎn)品不兼容。一共是3個切換檔位，分別是2200轉/2750轉/3200轉，從性能上來說擊打力度和深度都比不上大槍，適用的人群比較有限。

它的配件按摩頭只有2個款式，是比較少的，可以使用的場景也少；另外續(xù)航是2.5h算是一般吧。

第五款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打性價比，外觀設計比較簡單

筋膜槍如何挑選？米家筋膜槍一般都是主打性價比，外觀設計比較簡單，通體都是黑色的設計很是經(jīng)典。加上握把部分軟膠材質設計，握持感還不錯。

它在擊打力度方面只有10mm，性能不足算是比較弱的，入門級別的朋友使用還可以，對于深度發(fā)燒友就不是非常建議。

它的充電扣在背部的下方，使用type-c的充電扣，跟小米手機的很像，手機電腦可以通用，很是方便。

筋膜槍如何挑選？以上就是今天關于如何挑選筋膜槍的知識點分享，筋膜槍不僅能幫助我們放松肌肉，還能預防筋膜炎、促進血液循環(huán)等，大家選購筋膜槍時一定要選擇振幅穩(wěn)定、肌肉擊打損傷率低的產(chǎn)品，避免對肌肉造成傷害。