牙齦炎，作為常見(jiàn)的口腔疾病，可謂是現(xiàn)代生活下的"隱疾"，盡管我們每個(gè)人都可能或多或少地存在牙齦問(wèn)題，但是大多數(shù)人并不會(huì)主動(dòng)尋求醫(yī)療幫助。實(shí)際上，牙齦炎的癥狀遠(yuǎn)不止我們熟知的牙齦出血、紅腫那么簡(jiǎn)單，以下五大癥狀，可能是牙齦炎的"警告"，快來(lái)自查一下吧！

一、牙齦出血

牙齦出血是牙齦炎最典型的癥狀之一。如果你發(fā)現(xiàn)自己在刷牙或者咬硬物時(shí)，出現(xiàn)牙齦出血的情況，那么這可能就是牙齦炎的信號(hào)。由于炎癥導(dǎo)致牙齦組織變得更加脆弱，更易出血。因此，如果你經(jīng)常性地出現(xiàn)牙齦出血的情況，就需要警惕是否是牙齦炎找上了你。

二、牙齦肉紅腫

牙齦炎的另一個(gè)常見(jiàn)癥狀就是牙齦肉紅腫。當(dāng)體內(nèi)火氣過(guò)旺、感冒或者疲勞等情況下，牙齦肉可能會(huì)變得更加敏感，出現(xiàn)紅腫的癥狀。嚴(yán)重的情況下，甚至輕輕一碰也會(huì)感覺(jué)疼痛。因此，如果你發(fā)現(xiàn)自己的牙齦肉出現(xiàn)紅腫，那么就需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，例如保證充足的休息、吃一些清淡的食物等。

三、牙周袋加深

正常情況下，牙周袋的深度應(yīng)該在2~3mm。然而，當(dāng)牙齦發(fā)生炎癥后，牙齦溝可能會(huì)加深到3mm以上，形成我們所說(shuō)的假性牙周袋。因此，如果你發(fā)現(xiàn)自己存在牙周袋加深的情況，那么可能就是牙齦炎所導(dǎo)致的。

四、牙齦質(zhì)地改變

健康的牙齦質(zhì)地是飽滿且富有彈性的。然而，當(dāng)牙齦發(fā)生炎癥時(shí)，牙齦質(zhì)地會(huì)變得更為脆弱，失去原有的彈性。這種質(zhì)地的改變可能會(huì)導(dǎo)致牙齦更容易受到刺激和出血。因此，如果你發(fā)現(xiàn)自己的牙齦質(zhì)地發(fā)生了改變，那么就需要及時(shí)就醫(yī)了。

五、腮幫腫大

牙齦炎的發(fā)病會(huì)使得牙齦肉發(fā)生紅腫，而這種紅腫會(huì)"撐大"自己的腮幫。因此，如果患有牙齦炎，患者的腮幫都會(huì)腫大，看起來(lái)就像被人打過(guò)一拳一樣。這也是牙齦炎的一個(gè)重要癥狀，如果忽視，可能會(huì)使病情加重。

以上就是牙齦炎的五大癥狀。如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀中的一個(gè)或者多個(gè)，那么就需要警惕是否是牙齦炎找上了你。盡管牙齦炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病，但是如果我們忽視它，可能會(huì)使病情加重，甚至影響到我們的日常生活。因此，建議在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行治療。

在治療方面，首先我們需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，使用牙線清理牙縫等都是非常必要的。此外，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙也是預(yù)防和治療牙齦炎的重要手段。如果病情較為嚴(yán)重，可能需要接受牙周治療或者藥物治療，比如使用好醫(yī)生余麥口咽合劑等藥品。

同時(shí)，我們也需要注意飲食健康。避免過(guò)多攝入糖分和高熱量的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致口腔酸度增加，從而加重牙齦炎的癥狀。多吃新鮮蔬菜水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物對(duì)口腔健康有益。

最后，我們還需要注意生活習(xí)慣的調(diào)整。避免過(guò)度疲勞和壓力過(guò)大，保證充足的休息和睡眠時(shí)間可以提高身體的免疫力，有助于預(yù)防和治療牙齦炎。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

總之，預(yù)防和治療牙齦炎需要我們從多個(gè)方面入手，包括養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙、注意飲食健康以及調(diào)整生活習(xí)慣等。如果我們能夠注意這些方面并采取相應(yīng)的措施，就可以有效地預(yù)防和治療牙齦炎，擁有一口健康的牙齒和燦爛的笑容。