自律力總結(jié)

欲望：

人生本來就是

奶酪和蛋糕不可兼得?

學(xué)會選擇，學(xué)會舍棄。選擇的目的是讓我們獲取的利益最大化，舍棄的目的是讓我們前進得更加快速。

在我們的人生還未到達(dá)終點時，卸下一些不切實際的欲望，你才可能更好地?fù)碛羞@個世界的美好。

情緒：

不要和世界對抗，對抗自己?

? ?能夠打敗一個人的，往往不是外界的壓力，而是自身的情緒。

? ? 在當(dāng)下，我們觸手可及的事情，唯有控制自己的情緒。從壓力、困頓、挫折、不幸中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，化為自己的人生經(jīng)驗和養(yǎng)分

? ?當(dāng)你覺得生活中某一段時間負(fù)能量爆棚的時候，千萬千萬要調(diào)整好自己的情緒。給負(fù)能量一個期限，一個小時或者兩個小時，一天或者一周。低谷期總該有一個期限，你必須逼自己一把。到了這個約定的期限，你就沒有任何理由再沉淪、再墮落了。并非世上人人皆你父母，沒有人會有耐心慢慢等著你悔悟。

金錢：

努力做好一切，

平靜期待發(fā)生

? ? 計劃很難堅持的原因，除了內(nèi)心的懶惰因子在作怪，恐怕還在于計劃制訂時的不切實際。

? ? 只要考量到自己目前的狀態(tài)，制訂一個自己可以馬上就適應(yīng)的計劃，再一點一點調(diào)整強度，調(diào)整計劃。天底下沒有一蹴而就的成功，只有按照可行性計劃按部就班、日積月累，計劃才能見效。

? ?如果覺得太容易，可以適當(dāng)縮短計劃；如果效果并不盡如人意，就需要你重新安排最后期限以及月度任務(wù)量了。

人體素描解刨完全教程總結(jié)

面部器官的精確測量必不可少，同樣重要的是對于面部器官的準(zhǔn)確定位

? ? 要做到這一點，需要仔細(xì)觀察五官之間的部位比如前額，顴骨，支撐這些部位的骨骼僅僅被一層皮膚組織覆蓋。大部分骨骼都在表皮之下更深處，有一些部位的骨骼是在皮膚之下可見，呈現(xiàn)延伸的凸形結(jié)構(gòu)或結(jié)節(jié)、凹痕或凹槽，這些特征對確定主要骨骼位置很有幫助。

? ?需要研究每個關(guān)節(jié)的準(zhǔn)確運動形式，獲取脊椎的運動方式和胸廓和骨盆如何與脊柱連接等方面的知識對于繪畫人體是非常有幫助的

學(xué)習(xí)肌肉能識別主要肌群的能力，對于繪畫人體也是非常有用的

繪畫是篩選、區(qū)分和深入分析所見之物的過程

（個人理解以上的過程是創(chuàng)作的基礎(chǔ)，做的越多，創(chuàng)作自己心中的作品就更有科學(xué)的依據(jù)，自己的作品也會更有美感，更加的真實。）

人的肌肉是分層，人體許多部位的肌肉層是三層以上，肌肉的最外層通常是一層薄片組織。

反省：計劃的失敗，是因為我根本沒有去了解人體骨骼，完全還是處在一個不認(rèn)識骨骼的狀態(tài)，又怎么去更好的簡化，所以之前想要去簡化卻完全不知道該怎么去做，最后也只能去臨摹作者的，但是臨摹終究是別人的不是自己的知識。

計劃6.11

1.先學(xué)習(xí)人體素描解刨完全教程去深入了解人體骨骼。

2.繼續(xù)學(xué)習(xí)自律力