你可能不知道，有些回避型依戀，真的就不是靠你的努力就能解救的，就算找專業(yè)的二級心理咨詢師也未必能成功。

這類回避型依戀都屬于重度回避型，在精神、心理、行為、認(rèn)知表現(xiàn)上都和常人有明顯的偏差，伴侶的陪伴、咨詢師的心理療法通常只能做輔助作用，需要向精神科醫(yī)生尋求治療方案，才能取得一定的效果。而且，根據(jù)癥狀程度的輕重，療程時長也不盡相同，而且容易反復(fù)發(fā)作。

到底這個難纏的家伙是什么呢？

今天介紹幾個常見的重度回避型依戀類型：回避型人格障礙、自戀型人格障礙、雙相情感障礙、分裂樣人格障礙、邊緣型人格障礙、抑郁癥。

1、回避型人格障礙

這種異常人格類型，很多人都會和回避型依戀搞起來！回避型人格屬于重度回避型依戀，兩者有一定聯(lián)系但又是兩個概念。對回避型人格來說，出現(xiàn)回避型依戀是必然的，但對回避型依戀者來說，并不一定都是回避型人格障礙。

回避型人格障礙的回避行為，不只會發(fā)生在親密關(guān)系、在兩個人的感情中，在人際交往、日常生活中也會一直出現(xiàn)相似的回避行為。這類人極其孤僻、自卑、責(zé)任感低，常常獨來獨往，離群索居。

2、自戀型人格障礙

經(jīng)常說到的NPD和回避型依戀的關(guān)系其實微乎其微，只能說自戀型人格障礙的某些特征會和回避型依戀重合。自戀型人格障礙最大的特點在于人際剝削，即利用他人來達到自己的目的，所以在感情中，NPD會PUA伴侶。

自戀型人格障礙的其他表現(xiàn)形式：夸大的自我意識、經(jīng)常嫉妒別人、需要過分的關(guān)注和欽佩、權(quán)力感至上、缺乏同理心等等。

3、雙相情感障礙

雙相情感障礙的情緒像坐過山車，時而躁狂，時而抑郁，在不同的狀態(tài)中，個人的認(rèn)知、行為的水平會有較大的差異。在親密關(guān)系中，雙相情感障礙多會以躁狂的方式去攻擊、糾纏伴侶，但抑郁階段又會極度排斥伴侶。重度回避型依戀的表現(xiàn)主要是在抑郁狀態(tài)中出現(xiàn)。

雙相情感障礙在躁狂期間愛幻想、注意力難以集中、性能力增強、情緒興奮、坐立不安，但在抑郁期間則會持續(xù)的沮喪、絕望，失眠、食欲低下，還會有輕生的念頭。

4、分裂樣人格障礙

分裂樣人格障礙是以社會隔絕和情感疏遠(yuǎn)為特征的一類人格障礙，人們常常形容他們是孤獨冷艷不而諳世事的人間天使。對他們來說，如果可以的話，與世隔絕，不與任何人有任何情感上的交流是一個絕對不錯的選擇。在回避型依戀的表現(xiàn)上，分裂樣人格障礙會口頭承認(rèn)有伴侶的存在，但是心里卻還是喜歡自己一個人，排斥親密互動。

分裂樣人格障礙樂于獨處，而且善于鉆研專門領(lǐng)域，常常在事業(yè)上成就很高，但是卻不擅長也不喜歡人際社交，對外界反應(yīng)不靈敏，社會適應(yīng)性也較差。

5、邊緣型人格障礙

邊緣型人格障礙的情緒起伏變化很大，與雙相情感障礙不同，邊緣型的持續(xù)時間很短，來得快，去得快。

和他人很難建立穩(wěn)定的親密關(guān)系，前一秒你們還在愉快地交流，后一秒就可能冷漠相對。所以回避型依戀只是邊緣型的一個不典型表現(xiàn)特征而已。

6、抑郁癥

沒有明確原因的心境持續(xù)低落，而且很難排遣，持續(xù)時間在15天以上。抑郁癥雖然是精神疾病，但是也會造成個體在行為表現(xiàn)上的異常，比如精神渙散、儀表頹廢、注意力難以集中、反應(yīng)遲鈍等。

與他人很難建立親密關(guān)系，由于抑郁癥患者的行動力幾乎喪失，所以除了吃飯睡覺外，抑郁癥患者很難有其他行動力。

以上都是重度回避型依戀常見的精神障礙。這類重度回避型依賴，不是靠矯正回避型依戀來達到親密關(guān)系的重建和穩(wěn)定，而是以改變ta的認(rèn)知、行為為主要目的，需要專業(yè)的咨詢師建立一連串的方案，并且也需要精神科醫(yī)生開具處方藥予以支持。

心理咨詢師常常會使用到的技術(shù)有解惑咨詢、支持性心理治療、動力性心理治療、認(rèn)知療法、家庭治療等。通過專業(yè)方案，解決個體的行為和認(rèn)知差異，將人格障礙糾正過來。人格障礙解決了，回避型依戀的表現(xiàn)也能緩解。

我是小星，二級心理咨詢師，有認(rèn)證證書可查，心理動力學(xué)取向咨詢師。主要研究領(lǐng)域為異常人格心理與人格心理學(xué)、婚戀情感、親密關(guān)系和親子教育。