鐵皮石斛楓斗是由鐵皮石斛新鮮的莖加工制成的一種螺旋狀的東西，含有石斛多糖、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，養(yǎng)生效果非常顯著。而且鐵皮石斛楓斗的吃法也是多種多樣，簡(jiǎn)單易學(xué)的。那么鐵皮石斛楓斗的正確吃法是什么呢？接下來(lái)就讓斛村長(zhǎng)的小編帶著大家一起來(lái)了解一下。

鐵皮石斛楓斗的正確吃法

1.鐵皮石斛楓斗泡水喝

我們每次可以取3-5克的鐵皮石斛楓斗洗干凈放入杯中，然后倒入溫開(kāi)水沖泡一兩個(gè)小時(shí)；保證鐵皮石斛楓斗的營(yíng)養(yǎng)成分能夠溶于水中。鐵皮石斛楓斗是可以反復(fù)多次泡水飲用的，等到泡出來(lái)的水無(wú)色無(wú)味時(shí)就可以將鐵皮石斛楓斗撈出來(lái)吃掉了。

2.鐵皮石斛楓斗煲湯喝

鐵皮石斛楓斗煲湯是可以根據(jù)自己的需求加入麥冬、西洋參等其他滋補(bǔ)品，然后搭配著食材雞、鴨、豬肉、排骨等一起熬煮。

3.鐵皮石斛楓斗煮粥吃

如果是鐵皮石斛煮粥的話，可以先將鐵皮石斛楓斗用清水洗干凈，然后和米加水一起放入鍋中，大火煮沸后用小火慢慢熬就可以了。

4.鐵皮石斛楓斗泡酒喝

鐵皮石斛楓斗泡酒也是鐵皮石斛楓斗比較受歡迎的一種吃法。鐵皮石斛楓斗酒有著祛風(fēng)止痛不傷陰的作用。我們只需準(zhǔn)備鐵皮石斛300克、杜仲、丹參各120克，懷牛膝、生地黃各150克，白酒3000毫升，將它們都洗凈烘干，然后用紗布袋裝好和白酒一起放入壇子中密封浸泡一周就可以了。

到了這里，小編今天給大家介紹的關(guān)于鐵皮石斛楓斗的正確吃法的內(nèi)容就結(jié)束了，希望能夠幫助到大家。接下來(lái)我們還會(huì)繼續(xù)更新更多有關(guān)石斛養(yǎng)生的內(nèi)容帶給大家的！