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隨著社會壓力的增加，越來越多的年輕人開始患上精神疾病，最常見的如失眠癥、焦慮癥和抑郁癥，輕度的影響自身情緒，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致輕生。

人們經(jīng)常談起這些疾病，但是卻很少有人真正了解它們，那么這些疾病到底是怎么樣的呢？三者之間有哪些關(guān)系呢？

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失眠

癥狀表現(xiàn)：入睡困難、處于淺睡眠、早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少。

危害：長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些身體潛在的疾病，比如高血壓、腦血管硬化等心血管系統(tǒng)疾病。

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焦慮

癥狀表現(xiàn)：驚恐不安、胸悶、窒息、心慌心悸、肌肉緊張和疼痛、收縮性或擠壓性頭痛。

危害：腸胃不適、食欲下降、心煩不眠、睡眠障礙，多夢易驚、口苦目眩、胸滿痞塞、煩躁不安、注意力不集中。

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抑郁

癥狀表現(xiàn)：情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責(zé)自罪，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。

危害：睡眠差、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)、胡思亂想，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

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失眠、焦慮與抑郁的聯(lián)系

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在世界范圍內(nèi)有三分之一的人有睡眠問題，而我國大約50%的人存在睡眠障礙，但就診率只有13%左右，且近年來，還呈上升趨勢?；加兴哒系K的人，不僅注意力分散、記憶力減退等，還會引起心理障礙和精神疾病。

80%~90%的焦慮癥或抑郁癥患者都存在失眠問題。如果一個患者有輕、中、重度失眠，可以判斷這個患者最少患有一種精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)分別增加了1.7、2.6和5.0倍。

在生活中遇到煩心的事情時(shí)，往往會失眠，但是無緣無故地出現(xiàn)失眠就要引起重視了。

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正常人群里，大概有1/4的人有睡眠問題，而在有睡眠問題的人中，大約40%的人可能有心理障礙或精神疾病。

可能很多人很難將失眠與焦慮癥或抑郁癥聯(lián)系在一起。殊不知，失眠也可能是焦慮癥或抑郁癥的先兆，長期失眠很可能發(fā)展成焦慮癥或抑郁癥，同樣，這兩者也會加重失眠障礙，形成惡性循環(huán)，從而增加治療的難度。

焦慮癥和抑郁癥的臨床癥狀都有失眠的現(xiàn)象，但它們的表現(xiàn)形式有些差異，焦慮癥患者一般難入睡和易醒，抑郁癥患者則是比較早醒。

從心理角度出發(fā)，前者是對無明確客觀事物的緊張擔(dān)心，坐立不安，而后者則是對任何事物喪失興趣，心中充滿孤單、無助和絕望。

綜上所述，失眠、焦慮和抑郁癥之間既有一定的關(guān)聯(lián)性也有區(qū)別，而緩解失眠癥狀能夠有效防止其演變成焦慮癥或抑郁癥。但是現(xiàn)在很多人對失眠缺乏認(rèn)識，覺得失眠是小問題不需要治療，或是隨便吃點(diǎn)安眠藥應(yīng)付下，這種行為是不可取的。