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robby:充分髖旋轉(zhuǎn)的四個(gè)機(jī)制

2023-08-24 21:07 作者:jerry_謝  | 我要投稿

1.sink throughtout drive phase,持續(xù)向前驅(qū)動(dòng)


2.timing of rotation,旋轉(zhuǎn)的時(shí)機(jī)不能過早也不能過晚,在驅(qū)動(dòng)的過程中進(jìn)行轉(zhuǎn)髖


3.position hip at anchor point,在前腳著地時(shí)髖的位置45°,不是鎖死也不是完全打開


4.hip extension,髖的持續(xù)延展

robby:充分髖旋轉(zhuǎn)的四個(gè)機(jī)制的評(píng)論 (共 條)

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