保羅·路德（Paul Rudd）是一位著名的喜劇演員，曾出演過《老友記》、《四十歲的處男》等影視作品。但在2015年，他接受了導(dǎo)演埃德加·賴特（Edgar Wright）的邀請(qǐng)，加入了漫威電影宇宙（MCU），飾演了超級(jí)英雄蟻人（Ant-Man）。為了這個(gè)角色，他不得不經(jīng)歷了一場(chǎng)驚人的身體改造。

在《蟻人》中，路德有一場(chǎng)必不可少的裸露上身的鏡頭，展示了他的腹肌，讓他看起來和漫威的其他三位克里斯（埃文斯、海姆斯沃斯、普拉特）一樣令人印象深刻。

路德為了保持這樣的身材，不僅要參演《蟻人》的續(xù)集，還要出現(xiàn)在《美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)3》、《復(fù)仇者聯(lián)盟4》等多部MCU電影中。然而，就在今年的《蟻人3：量子狂熱》（Ant-Man and The Wasp: Quantumania）中，他似乎到達(dá)了自己的極限。

在《Off Menu》播客節(jié)目中，路德透露了他在塑造蟻人形象時(shí)所面臨的挑戰(zhàn)，以及整個(gè)過程有多么的苦澀。

他說：“當(dāng)我為《蟻人》電影進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，我必須遵循一種非常嚴(yán)格的飲食，我的獎(jiǎng)勵(lì)就是喝點(diǎn)氣泡水。這就是這個(gè)飲食有多么可怕。”

他繼續(xù)描述了這種飲食的內(nèi)容，說它是“一種非常無聊的食物，每次都是一樣的，一遍又一遍。”他補(bǔ)充說，他唯一的安慰是，這種飲食讓他每天早上都精力充沛。

然而，當(dāng)他看到扮演雷神的克里斯·海姆斯沃斯（Chris Hemsworth）的身材時(shí)，他承認(rèn)自己在心理上很難接受。

“這有什么意義呢？我為什么要折磨自己，當(dāng)他可以有那樣的身材，而我看著自己和他的對(duì)比，我永遠(yuǎn)也達(dá)不到那樣的境界。我慶幸的是，我扮演的是蟻人，而不是雷神。我也覺得我比任何人都鍛煉得更努力，吃得更健康，但我看起來比他們都差。我必須一直鍛煉，吃得完美，才能看起來有點(diǎn)不錯(cuò)。甚至不是很好?！?/p>

他最后承認(rèn)，“一旦你適應(yīng)了這種生活，它其實(shí)并不太難?！辈贿^，聽到路德這樣的苦惱，還是讓人覺得遺憾。這也說明了演員們?yōu)榱俗兩沓?jí)英雄，要付出多大的努力。