熱量超低的八種食物，別再啃黃瓜啦，多吃不長肉
熱量超低的八種食物～
???????番茄
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00:04
???每100克熱量??15大卡，即??當(dāng)水果食用，又可當(dāng)蔬菜食用。
???????蘆筍
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00:09
?蘆筍??每100克熱量??15大卡，低卡減脂口感脆爽。
???????小白菜
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00:12
?小白菜每100克熱量??14大卡，豐富的含水量相當(dāng)于黃瓜。
???????芹菜
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00:17
?芹菜每100克熱量??13大卡，嚼勁好又是低卡食物。
???????娃娃菜
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00:21
?娃娃菜每100克熱量??13大卡，吃起來比大白菜更加鮮美。
???????海帶
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00:26
?海帶每100克熱量??13大卡，是一種高蛋白蔬菜。
???????油麥菜
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00:30
?油麥菜每100克熱量??12大卡，少油少鹽清炒后的口感和味道更好。
???????冬瓜
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00:35
?冬瓜每100克熱量??10大卡，特別適合減脂期間的人群食用。
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