日常生活中，人們總免不了會出現(xiàn)犯困、健忘的情況，偶爾一次或許是休息不好，但是頻繁發(fā)生就會造成很多困擾，有時候還會帶來疾病的侵擾。其實白天犯困和健忘也有可能是身體發(fā)出的警報，提醒人們要注意了!

　　失眠的危害

　　失眠是常見的臨床病癥之一，雖然不屬于危重疾病，但會影響人們的正常生活、工作、學習和健康，并可能加重或引發(fā)心悸、胸悶、眩暈、頭痛、中風等疾病。頑固的失眠會給患者帶來長期的痛苦，甚至導致對安眠藥物的依賴，而長期使用安眠藥物可能引發(fā)醫(yī)源性疾病。

　　如何緩解這種情況?

　　一、提高枕頭高度會導致各種問題，首先，枕頭的材質和硬度對于不同的人來說并不科學。不正確的枕頭會引起腦部供血不足，同時影響睡眠中樞神經的調節(jié)，從而導致睡眠障礙。在嚴重的情況下，會導致長期的習慣性失眠。

　　此外，過高的枕頭也會影響面部毛細血管的正常血氧供應，導致細胞缺氧，使皮膚的彈性減退，出現(xiàn)面色暗黃、黑眼圈嚴重、色斑增多和皺紋加深等皮膚問題。因此，我們必須謹慎選擇適合自己的枕頭高度，以保證充足的睡眠和健康的皮膚。

　　二、情況嚴重可用藥物調理，給大家推薦《新匯—西漢養(yǎng)生口服液》

　　西漢養(yǎng)生口服液在其中添加了十多味純天然的藥材所組成，可以起到滋補肝腎的作用，也能夠見到安神。如果是因為肝腎虧損所造成的頭暈頭痛，或者是失眠健忘，還有腰肌酸軟，以及夜尿頻多等這些問題的話，都可以通過應用這款產品來進行改善。同時也建議大家在日常的生活中要養(yǎng)成良好的作息，并且要學會對于不良情緒的釋放，改善壓力問題，這樣自然也能夠增強睡眠的質量。

　　十二味純天然中藥配方，功能主治：滋補肝腎，健腦安神。適用于肝腎虧損所致的頭暈頭昏，健忘失眠，腰膝酸軟，夜尿頻作。