寶寶上幼兒園后，很容易感染疾病，許多父母都非常擔(dān)心。但是，你知道嗎？益生菌可以成為寶寶的小保鏢，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。

首先，什么是益生菌？益生菌是一種有益于人體健康的菌群，它們存在于人體的腸道中，可以幫助消化食物，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時，它們還可以抑制有害菌群的生長，保持腸道健康。

那么，為什么寶寶需要益生菌呢？寶寶的免疫系統(tǒng)還不夠成熟，容易受到病菌的侵害，導(dǎo)致感染疾病。而益生菌可以幫助寶寶增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感染疾病。此外，寶寶的腸道菌群也需要維持平衡，如果有害菌群過多，就會導(dǎo)致腸道不健康，影響寶寶的身體發(fā)育。

那么，什么樣的益生菌適合寶寶呢？常見的益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。這些益生菌可以通過飲食或益生菌制劑的形式攝入。但是，寶寶的腸道菌群還沒有完全成熟，需要注意選擇適合寶寶年齡段的益生菌制劑。

最后，如何讓寶寶攝入足夠的益生菌呢？除了選擇適合寶寶年齡段的益生菌制劑外，還可以通過食物攝入。例如，酸奶、酸牛奶、酸豆奶、奶酪、酸菜等都含有益生菌。但是，需要注意的是，這些食物也含有乳糖，如果寶寶對乳糖過敏或有消化不良的情況，就需要避免食用。

綜上所述，益生菌可以成為寶寶的小保鏢，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。但是，需要注意選擇適合寶寶年齡段的益生菌制劑，或通過食物攝入。父母們可以在咨詢醫(yī)生后，給寶寶添加益生菌制劑或選擇食物攝入，讓寶寶健康成長。

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