下面是我分享的15個護膚的最佳時機，讓你的護膚更加有效：

1. 洗臉：早上起床和晚上睡前洗臉是最佳時機，早上洗臉可以清除一夜的油脂和污垢，晚上洗臉則可以徹底卸妝清潔。

2. 使用補水噴霧：通常在上妝前、熬夜之后、空調房內、飛機上等時間噴霧可以補充水分并保持肌膚濕潤。

3. 擦眼霜：早晨起床和晚上睡前使用眼霜是最佳時間，特別是晚上要用眼霜進行充分的眼部保養(yǎng)。

4. 涂抹面膜：晚上涂抹面膜可以在睡覺時為皮膚提供充足的營養(yǎng)和水分，助于肌膚修復和恢復光彩。

5. 使用精華液：一般在晚間進行，精華液的有效成分能在夜間更好地被肌膚吸收，起到更好的修護作用。

6. 曬太陽前涂防曬霜：如果需要戶外活動，應在出行前涂抹防曬霜進行防曬，要提前20分鐘涂抹，保持防曬效果。

7. 按摩面部：晚上睡前進行面部按摩，可促進肌膚的血液循環(huán)和新陳代謝，提升肌膚彈性和光澤。

8. 伸展操后涂抹保濕霜：進行伸展操后可以使用保濕霜進行涂抹，緩解身體的疲勞同時還能給肌膚提供水分，有效補水。

9. 洗澡后給身體涂抹身體乳：洗澡后用身體乳涂抹身體，能夠讓肌膚保持濕潤，同時皮膚有助于吸收身體乳的營養(yǎng)。

10. 每天在早晨和晚霞使用鼻膜：鼻子容易堵塞、出油等，每天早晨和晚上使用鼻膜進行護理，可以清潔鼻子，保持鼻子的透亮。

11. 涂唇膏：口紅同時潤唇膏，需要在出門前涂抹，讓雙唇充滿水分和光彩，同時保護唇部皮膚的柔軟和潤澤。

12. 在最熱時候避免外出：天氣炎熱的時候，建議避免到室外活動，或者在特殊時候需要外出，盡量選擇防曬和保濕產品，保護皮膚。

13. 打底后會泡在空調房內：經常開空調的房間會減少室內濕度，這時候最好在打底之后涂抹保濕霜，并在空調房間內適當預留一定時間泡一會兒印證保濕效果。

14. 在坐飛機、乘火車等在長途旅行時，使用化妝水等美容儀器進行護理，防止肌膚干燥和老化。

15. 晚上7-10點之間是肌膚最佳吸收美容護膚品的時間，這個時候肌膚容易吸收身體的營養(yǎng)成分，建議將美容護膚程序安排在這段時間內。

以上是我分享的15個最佳護膚時機，希望對大家有所幫助。