最近，淄博燒烤火爆“出圈”，從“大學(xué)生組團(tuán)到淄博吃燒烤”到“烤爐小餅加蘸料，燒烤靈魂三件套”，多個話題在網(wǎng)絡(luò)上熱度飆升，讓淄博成為“網(wǎng)紅”城市。天南海北的網(wǎng)友專程坐高鐵到淄博感受“滋滋冒油的煙火氣”，燒烤店前排起大長龍，也擋不住一定要擼串的熱情

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燒烤，的確是夜宵屆的王者，沒人能忍得住一頓燒烤的誘惑

但吃一頓燒烤到底有多少熱量呢？減肥的人能不能吃？一起來看

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烤扇貝（4千卡/個）:一個大概20克，可食用部分7克，大約4千卡/個，但是加粉絲蒜蓉的熱量會增加

烤茄子（32千卡/個）：一根茄子大約150克左右，大約32千卡/個，加蒜蓉后熱量會增加

烤蝦（36千卡/個）：常見的烤蝦大概30克，可食用部分18克，一串2個，大約36千卡/串（蝦還是不錯的，優(yōu)質(zhì)蛋白，熱量也不高）

烤牛舌（50千卡/串）：有厚切和薄切，一般10～15克/片，按照10克來計算，每100克大約196千卡，折算一下每片牛舌大概20千卡左右，一串一般2～3片，也就是40～60千卡/串左右，那就折中算50千卡/串

烤羊肉串（60千卡/串）：小的一串15克，大約30千卡/串，大的一串大概30克，大約 60千卡/串

烤魷魚（70千卡/串）：常見的魷魚大概重70克，約70千卡/串

烤豬五花肉（80千卡/串）：一般一串40～50克左右，外面賣的，按份量少一點(diǎn)來計算，約80千卡/串

烤雞翅（180千卡/串）：一個大概50克，大約90千卡，一串雞翅2個，差不多 180千卡/串

沒想到吧！你們最愛的烤雞翅一串的熱量比五花肉高多了！

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那吃一頓燒烤，運(yùn)動多久可以消耗完？

女生（體重50公斤）跑半小時可以消耗200千卡，吃完一頓燒烤，攝入了700千卡，需要跑1小時45分鐘

男生（體重65公斤）慢跑半小時可以消耗260千卡，吃完一頓燒烤，攝入了1300千卡，需要慢跑2小時30分鐘?

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看完計算是不是有點(diǎn)喪氣？

別擔(dān)心，減肥路上，那還不是要知己知彼嘛！