抑郁癥的人情緒容易不穩(wěn)定，也容易發(fā)生此類離家出走等沖動行為。

據(jù)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，抑郁癥走失者以12.1%的死亡率遠(yuǎn)高于總體走失者死亡率3.1%。頭條尋人得出結(jié)論：抑郁癥是最致命的走失原因。

出現(xiàn)以下癥狀

就要盡快就醫(yī)

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心境低落，晨重夜輕

Low mood, heavy morning and light night

輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。

思維遲緩，腦子“生銹”

Slow thinking and rusty brain

患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。

不愿交流，疏懶少食

Not willing to communicate, lazy and eat less

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生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。

記憶力差，語言不流暢

Poor memory and language fluency

近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。

身體感覺不適

Feeling unwell physically

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乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。

睡眠障礙

Sleep disorders

睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒后不能再入睡。

自傷或自殺的觀念或行為

The idea or behavior of self injury or suicide

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嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。

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如果不及時干預(yù)

會出現(xiàn)這些后果

（圖源網(wǎng)絡(luò)丨侵刪）

①患者會對生活喪失興趣，連最基本的吃喝拉撒欲望都喪失。不想吃飯，甚至不想進(jìn)行社交活動，也不想進(jìn)行人際交往，甚至有的人也不想洗臉?biāo)⒀??；颊咴诨疾∑陂g身體的體重會忽然之間的變瘦或者是忽然變胖。

②會使患者失眠，患上嚴(yán)重的睡眠障礙。要么是睡覺非常的困難，要么就是睡覺的時長非常短。情緒起伏會非常的大，忽然之間因?yàn)橐恍┖苋粘５氖虑樽兊秒y過和變得非常的暴躁，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會非常急躁，經(jīng)常性的心煩，沒有耐性。

患者的思維，行動力以及說話能力和行動方面都會變得遲緩，整個人都變得非常的木訥，感覺無時無刻都在神游。

③患者會經(jīng)常性的感到心乏疲累，以及無力，即使是一天什么也沒干，什么也沒想，但就是會感到非常的疲倦和勞累，只想長時間的在床上癱著。并且會喪失自我價(jià)值定位，覺得自己活著非常的沒意思，缺乏自信心以及自我認(rèn)同感，無論發(fā)生什么都覺得是自己的錯，無法集中注意力，對什么事情都是心不在焉的，甚至有的患者還會出現(xiàn)讀寫障礙。

④會讓患者擁有自殘或是自傷的想法，并付諸于行動。抑郁癥患者會經(jīng)常性的不開心，重度抑郁癥患者會選擇自殘或者是自殺的方式來結(jié)束性命，逃離這個世界。抑郁癥患者會處于一個非常嚴(yán)重的精神傷害，并且會影響日常生活，患者會想要通過死亡來擺脫痛苦。

預(yù)防抑郁

改變不了性格就改認(rèn)知

1. 改變不了性格，改變認(rèn)知

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性格是從小就培養(yǎng)起來的，很難在長大了之后來改變。但我們可以在成年以后，運(yùn)用認(rèn)知行為干預(yù)，幫助我們改變認(rèn)知，試著從多方面、多角度看一件事，看到事物積極的一面。

2. 大環(huán)境變不了，小環(huán)境做平衡

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大的社會環(huán)境、工作環(huán)境我們很難去改變，更多的我們要學(xué)會如何去更好的適應(yīng)。而家庭環(huán)境，很難說誰強(qiáng)誰弱就不好，我們要去做好整體的平衡、和諧。

3. 飲食和運(yùn)動也有預(yù)防作用

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每天定時定量規(guī)律地運(yùn)動、有一個和諧的人際關(guān)系支持系統(tǒng)，以及食用香蕉、小米等能增進(jìn)愉快心境的食物，對預(yù)防抑郁癥也有幫助。

4. 增強(qiáng)自我認(rèn)知

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我們還要增強(qiáng)自我認(rèn)知，能夠早早地意識到自己有情緒問題，需要別人的幫助，及時主動就醫(yī)尋求幫助。