國培教育提醒您，2023宿州埇橋區(qū)事業(yè)單位面試將于筆試成績公布后開課！

“指尖積木”“捏捏樂”等“解壓玩具”以及解壓場景如雨后春筍般出現(xiàn)在各大社交平臺，帶來了“解壓經(jīng)濟”的飛速發(fā)展。你怎么看？

表明觀點：

解壓經(jīng)濟的興起，折射出當(dāng)代年輕人的生活壓力需求，解壓產(chǎn)品和服務(wù)提供了一個壓力宣泄的出口，滿足了人們細分化的需求。但同時，相關(guān)部門也要幫消費者把好關(guān)，讓解壓經(jīng)濟可以真減壓，減真壓。
分析意義：

解壓經(jīng)濟給我們帶來的好處表現(xiàn)在兩點：一是促進身心健康。減壓消費的方式多種多樣，有人看修驢蹄，有人沉迷于切香皂，有人執(zhí)著于洗地毯，更有的人以砸酒瓶、摔碗作為自己釋放情緒的方式，無論是何種方式，都比默默承受壓力，從而導(dǎo)致身心疾病要好。

二是形成新的經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)。在各大平臺上的上解壓小玩具的銷量動輒上千，可見背后的銷售火爆，則催生了有趣的新業(yè)態(tài)，產(chǎn)生了更多消費場景和商機，拉動了就業(yè)和消費，促進經(jīng)濟發(fā)展。
分析問題：

但與此同時也存在如下問題：幾塊錢一個的解壓工具并不具備解壓功能，反而還存在著鉛含量超標的問題；所謂的“解壓管”看似幾十個項目，卻并沒有幾個項目能真正的幫助人們解壓，甚至在解壓音頻里暗藏著很多的軟色情；若不加以節(jié)制、沉迷解壓工具，只會流失更多精力、無助于紓解壓力、解決問題。
提出對策：

為了讓大家能夠真正的舒緩情緒，促進解壓經(jīng)濟發(fā)展：

一、相關(guān)部門要加強監(jiān)管。市監(jiān)局要聯(lián)合其他部門和行業(yè)協(xié)會，對各類解壓產(chǎn)品出臺相關(guān)的產(chǎn)品標準，并定期進行抽檢，在生產(chǎn)、銷售、流通各個環(huán)節(jié)做好把關(guān)，特別是線上銷售渠道重點監(jiān)管，

二、開展專項整治行動。對存在的軟射行傳播低俗、媚俗、惡俗的一系列違背社會主義核心價值觀內(nèi)容予以下架，并對涉事相關(guān)公司、平臺給予處罰。

三、年輕人要學(xué)會正確面對壓力。壓力無處不在，既要做自己情緒的主人，也要善于借助外力。要避免因娛樂程度過高而弱化解壓效果，應(yīng)該把解壓娛樂與心理治療結(jié)合起來，必要時可以向心理醫(yī)生求助，真正解壓還必須直面問題、解決問題

對于大多數(shù)第一次參加面試的小伙伴來說，緊張是面試考場上最為嚴重的問題。也是最能影響一場面試的因素。緊張在不同的人身上的表現(xiàn)不盡相同，不同的人造成緊張的原因也各不相同，那么，我們該如何克服面試考場上的緊張問題，做到從容不迫，有條不紊地表達自己觀點呢?國培教育從以下幾點跟大家交流一下。

一、緊張的表現(xiàn)

緊張在不同的人身上表現(xiàn)不盡相同。我們大致整理出以下幾點表現(xiàn)：

(一)外在方面

1.坐立不安。在答題過程中因為緊張會產(chǎn)生摳手指，抖腿，身體反復(fù)扭來扭去等小動作。

2.眼神飄。答題過程中不敢看考官眼睛，長時間看題本或者看天花板。

(二)表達方面

1.頭腦空白。一進考場，有部分小伙伴面對數(shù)位考官投來的眼光和顏色表情或者看到陌生的題目即陷入一片空白。

2.卡頓。部分小伙伴在答題過程中卡頓，停頓時間過長，在考官視角即緊張。

3.聲音小、氣勢弱。部分小伙伴答題過程中聲音比較平時小，氣勢弱，顯得沒有底氣。

4.答題過程中語無倫次。

二、緊張的原因

不同的人造成緊張的原因各有不一，大概有這樣一些因素會影響小伙伴的緊張情緒：

(一)內(nèi)因

1.性格。在導(dǎo)致面試考場緊張的內(nèi)部因素里性格是第一因素。很多內(nèi)向的小伙伴在人多的場合就放不開，更別說在本就緊張氛圍拉滿的面試考場上了。

2.心理準備不充分。許多小伙伴在面試前非常緊張是因為心態(tài)沒有擺正，給自己的壓力太大?？记俺圆缓盟幌悖@種情況去面試你不緊張誰緊張。

3.對考場考試流程不熟悉。沒有提前做好功課。

(二)外因

1.考場環(huán)境。為了能夠更好地考查考生的能力，面試考場往往會布置得很有壓力?？脊僖矔x擇政界、學(xué)界權(quán)威人士，這些人說夸張點本身就有點“不怒自威”，這樣的環(huán)境下，想不緊張都難。

2.他人影響。很多小伙伴會對考試時自己前后順序的考生很感興趣，要么主動問，要么“被”主動問，以至于被搞心態(tài)。

3.題目很難。題目是自己沒碰到過、陌生的話題，看后一臉懵。能不緊張嗎?

三、如何克服緊張

1.改變性格。說到這個話題，好多人很驚訝，性格到底可不可變呢?答案是“可變”!

但也不需要你“社恐”變“社?！?，正常交流，答題不緊張即可。那怎么變呢?一要看。多看一些“奇葩說”、“圓桌派”、“脫口秀大會”等等，看看自信的人怎么表達。二要練。自己平時要當(dāng)與人交流，自己對鏡子多練，改變自己內(nèi)向的性格要積水成河。

2.擺正心態(tài)。很多進到面試的小伙伴，相比筆試壓力肯定是大了不少，離成“公”只差這臨門一腳了，也正是因為如此好多人反而更加緊張，小伙伴要充分認識到“緊張”是面試的“死罪”，是面試十惡不赦之首!必須去要克服!最好的辦法就是“躺平”，戰(zhàn)略上輕視，戰(zhàn)術(shù)上重視;不瞎打聽別人，做好自己。

3.做足功課。關(guān)于知識積累、考試流程啊、注意事項啊、考官可能出現(xiàn)的反應(yīng)啊做足充分的準備，其中如果你跟班系統(tǒng)學(xué)習(xí)，那肯定是幫你做足功課的。

4.多練習(xí)，多實戰(zhàn)。喊破嗓子，不如甩開膀子，一定要盡可能多去實戰(zhàn)練習(xí)，積累自己的自信心。