頭發(fā)是身體上最容易臟的部分。護發(fā)、清潔最重要！頭發(fā)與皮膚一樣也有油性、中性和干性的分別，要視乎皮脂膜的分泌量而定。而洗頭次數(shù)也應(yīng)視乎個人而定，只要感覺不潔便要清洗。擁有一頭閃亮滑潤的頭發(fā)，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭發(fā)會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發(fā)的質(zhì)量，護發(fā)也就隨著現(xiàn)行社會所發(fā)展的時尚潮流而更受關(guān)注。

然而還是有很多人苦于發(fā)質(zhì)差、頭發(fā)少等一系列問題，這很有可能是因為你不知道應(yīng)該如何正確養(yǎng)護自己的頭發(fā)！接下來就一起看看應(yīng)該如何保養(yǎng)我們的頭發(fā)吧~

1、注意防曬

是的，不只是皮膚需要防曬，頭發(fā)和頭皮也需要防曬，過多的陽光照射會使頭發(fā)頭皮干燥易損，同樣會給我們的頭皮造成很大的負擔和損傷，從而對我們的發(fā)質(zhì)也造成影響。所以有太陽的時候最好打遮陽傘或者戴帽子出門。

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2、洗發(fā)水換著用

雖然可能大家都習慣于用同一種品牌的洗發(fā)水，或者就是喜歡某一款洗發(fā)水，不喜歡輕易更換。但是同一種洗發(fā)水洗多了，頭皮會對某種成分產(chǎn)生抵抗性，比如去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮會產(chǎn)生“免疫”，就像人的身體對藥物產(chǎn)生“耐藥性”一樣，使用效果就會不那么明顯了。再者洗發(fā)水中或多或少有些不好的物質(zhì)，長期使用難免附著在頭皮上，但是一直用同一款洗發(fā)水是不能把這些物質(zhì)清洗掉的，所以定期更換洗發(fā)水很有必要。

3、用溫水洗發(fā)

過熱過冷的水都容易刺激頭皮，太熱的水洗頭發(fā)還容易破壞頭皮的皮膚屏障，容易導致細菌灰塵侵入，造成頭癢、頭皮感染發(fā)炎等問題。所以，平常洗頭的時候要注意水溫，控制在40℃左右最為合適。

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4、控制做頭發(fā)頻率

偶爾染發(fā)、燙發(fā)對頭發(fā)和頭皮的損傷沒有那么大，但是如果過于頻繁，那么就可能會損傷頭皮以及頭發(fā)，造成頭皮發(fā)炎、發(fā)質(zhì)粗糙暗黃、沒有光澤彈性等問題。建議一年最多燙染兩次，每次的間隔時間要在半年以上。

5、護發(fā)素的使用

護發(fā)素不能接觸頭皮，抹護發(fā)素的時候可以在發(fā)尾多抹一點，沖洗的時候也要多注意，盡量別沖洗到頭皮上或者臉上。

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6、洗發(fā)頻率

洗頭發(fā)不用糾結(jié)是多久洗一次好，主要根據(jù)自己的頭皮出油情況來，如果是頭皮非常容易出油，那么天天洗頭也沒有問題。如果是投頭皮很干，那么隔好幾天洗一次也沒有問題。沒有特定的標準。大部分人夏天頭皮出油會更多一些，那么洗頭頻率就會比冬天高，這是非常正常的事情。

7、微量元素補充

發(fā)質(zhì)的好壞和微量元素密切相關(guān)，頭發(fā)是從毛囊里面長出來的，如果毛囊的營養(yǎng)充分，那么長出來的頭發(fā)也會更好。建議平時多吃牛奶、雞蛋、魚類、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的實物，保證膳食均衡，這也有利于發(fā)質(zhì)變好。

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斐爾特這款刺梨核桃復合粉也是非常不錯的選擇，刺梨果實富含糖、維生素、胡蘿卜素、有機酸和20多種氨基酸、10余種對人體有益的微量元素，能夠促進毛發(fā)生長，非常適合發(fā)量稀少發(fā)質(zhì)細軟塌的姐妹們試試！除此之外，里面富含針葉櫻桃果、黑芝麻、啤酒酵母等成分不僅對促進頭發(fā)生長有很大好處，也可以幫助促進組織細胞生長，對于美容養(yǎng)顏抗衰老也非常好哦。

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