34枚金幣時(shí)間管理法，就是把你的時(shí)間當(dāng)成金幣一樣去使用，記錄。每天晚上，您去數(shù)以下，金幣怎么花的，您用這些金幣買到了什么產(chǎn)品，您有什么收獲，一天時(shí)間都干了什么，是否高效，結(jié)果一目了然。

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金幣

早上7點(diǎn)到晚上12點(diǎn)。這中間有17個(gè)醒著的小時(shí)。如果您以每半小時(shí)為一粒時(shí)間金幣，那您就在每天起床后獲得了34枚時(shí)間金幣。

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顏色密碼

用不同顏色將時(shí)間快分為不同種類：比如高效工作時(shí)間，專注學(xué)習(xí)時(shí)間，無效娛樂時(shí)間，放松休息時(shí)間等等。

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聚焦

每一枚時(shí)間金幣做一件事，保持絕對(duì)的專注，聚焦。

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記錄

像記賬一樣去記錄時(shí)間開銷。可以在app上記錄，可以excel上記錄，可以自己畫圖表記錄。您可以隨時(shí)隨地進(jìn)行記錄，但如果覺得麻煩，您可以在睡前花15分鐘集中統(tǒng)計(jì)，或者在清晨通過晨間日記進(jìn)行記錄。

復(fù)盤

每周結(jié)束時(shí)，對(duì)一周的時(shí)間支配進(jìn)行總結(jié)，看看有多少時(shí)間被浪費(fèi)掉了，如何去彌補(bǔ)。

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復(fù)盤的過程就像玩游戲：它能夠幫您檢視您的時(shí)間都拿到了什么結(jié)果，還是一無所獲。當(dāng)你看到一天的時(shí)間金幣換回了滿滿的結(jié)果，你的成就感會(huì)爆表，你不會(huì)再覺得無聊，你會(huì)覺得欲罷不能。

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其他

有一種情況是時(shí)間金幣不可能剛好用完。比如一件事做完了，還剩下10分鐘，5分鐘的零碎時(shí)間，你可以把它們看作時(shí)間的“鋼镚“。針對(duì)這些碎片化的時(shí)間，你可以列出一張碎片化行動(dòng)項(xiàng)清單。比如1分鐘的行動(dòng)項(xiàng)ABCD，3分鐘的行動(dòng)項(xiàng)EFG，5分鐘的行動(dòng)項(xiàng)HIJK。當(dāng)這些碎片化時(shí)間窗口出現(xiàn)時(shí)，拿出清單，對(duì)照?qǐng)?zhí)行。

時(shí)間就是金錢。高手都是時(shí)間的“守財(cái)奴“。您如果能夠堅(jiān)持的用守財(cái)奴心態(tài)對(duì)待您的每一枚時(shí)間金幣，您能夠堅(jiān)持一年以上，那您就不會(huì)再被任何時(shí)間管理的問題所困擾。

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作者：潘宇寬

文章來源公眾號(hào)：宇寬時(shí)間管理