夏天到了，好多人的皮膚上面可能出現(xiàn)不少的紅斑。這些紅斑可能出現(xiàn)在手上，也可能出現(xiàn)在小腿上，或者是耳根上面。但不管出現(xiàn)在哪里，總是會瘙癢難忍，讓人想去抓撓?？赡苁菨裾钫疑祥T來啦，夏季濕疹高發(fā)，你該如何應(yīng)對呢？

為什么夏季濕疹高發(fā)？

夏季天氣熱，很多人喜歡攝取各種寒涼食物以及冷飲來緩解炎熱，而這會讓孩子身體被寒氣入侵，再加上大部分人喜歡喝酒吃燒烤，讓脾胃受損，也就讓濕疹找上門。

在夏季天氣炎熱，大部分人會有食欲下降的現(xiàn)象，會通過攝取各種辛辣刺激食物來提高食欲，但這些食物易導(dǎo)致身體上火，一旦上火寒氣和熱氣相互撞擊，易引發(fā)皮膚疾病，尤其是濕疹。

夏季炎熱的天氣會讓人的運動量逐漸減少，運動能促進血液循環(huán)，而減少運動量會造成免疫力下降，導(dǎo)致病毒在入侵時沒辦法抵抗而誘發(fā)疾病。

大部分濕疹跟過敏有關(guān)系，如果在夏季經(jīng)常接觸過敏原或者被蚊蟲叮咬，都是會讓濕疹反復(fù)。

夏季濕疹要做好哪些護理工作？

1.積極治療

如果自己是過敏體質(zhì)或者家族里有過敏體質(zhì)的人，要避免外界刺激。盡可能的避免易致敏和刺激性食物。

2.避免刺激

如果濕疹發(fā)生了，作為患者一定要避免開水燙洗、搔抓、飲酒、肥皂擦洗和辛辣食物等等，不能在生病的時候還要做一些對病情不好的事情，以免加重濕疹的病情。

3.做好個人清潔

日常生活中要保持皮膚清潔，常常修剪指甲，避免抓破皮膚使皮膚受傷感染。

要定期洗澡，不要用太熱或太冷的水，用溫和沐浴露洗。平時穿的衣物要勤換勤洗，盡量選擇一些柔軟透氣的衣服，比如棉質(zhì)的衣服。

4.良好的生活習(xí)慣

飲食清淡為主，不要過于油膩，多喝開白開水，營養(yǎng)均衡最重要。避免攝入過多的辛辣刺激性食物以及容易引起過敏反應(yīng)的海產(chǎn)品。

生活中要注意多休息，保持充足的睡眠，適時的運動可以改善體質(zhì)。不要有太大的壓力，保持心情愉悅可以避免內(nèi)分泌紊亂。