早餐 一個韭菜雞蛋包子 午餐 一個韭菜雞蛋包子 花生小豆腐熬白菜 木耳炒肉 加餐 兩個西紅柿 晚餐 六個炸雞叉骨 沒有運動，陽了以后一直沒有洗澡，一周了已經(jīng)。。。頭上的油可以炒菜了，明天洗個澡，輕松一下 睡前稱重 50.15