寶寶睡覺時總是喜歡蹬被子讓爸媽甚是發(fā)愁，甚至還得不停地醒來看一看寶寶的被子有沒有蓋好，時常晚上睡不好，白天沒精神不在狀態(tài)。雖然說寶寶不哭不鬧了，但是總在蹬被子，寶寶同樣也睡不好。

那寶寶為什么睡覺時老愛蹬被子呢？要怎么改善呢？燕子月嫂就給大家盤點(diǎn)一下寶寶睡覺時老愛蹬被子的原因及解決辦法，減輕各位父母的煩惱！

第一個原因：睡眠不舒適！

臥室里的環(huán)境對于寶寶來說特別重要，寶寶對光線，溫濕度和聲音都十分的敏感，睡覺的環(huán)境不舒適會讓寶寶覺得不舒服，滾來滾去的蹬被子。

解決辦法：

讓寶寶擁有一個良好的睡眠環(huán)境，光線不能太亮，盡量降低周圍的噪音。尤其是在夏季，空調(diào)的溫度不能過低，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶放一些輕音樂舒緩ta的情緒，并給寶寶穿上合適的紙尿褲，讓寶寶安心的睡覺。

第二個原因：被子不合適！

絕大多數(shù)的寶媽們都認(rèn)為寶寶抵抗力弱，容易著涼生病。擔(dān)心晚上的房間內(nèi)溫度降低，怕寶寶受涼。因此習(xí)慣給寶寶蓋上厚厚的被子，或者穿著厚厚地衣服入睡。但實(shí)際上，太厚的衣服會使寶寶覺得悶熱，反倒是讓寶寶睡得不安穩(wěn)，導(dǎo)致寶寶更容易蹬被子，增加受涼的風(fēng)險。

解決方法：

寶寶睡覺時蓋的被子和穿的睡衣應(yīng)該選擇純棉布料的衣物，輕薄且柔軟。因?yàn)檫@種布料透氣性好，寶寶不會覺得悶熱而把被子蹬掉。

第三個原因：太興奮

現(xiàn)在的父母基本都是白天工作晚上回家與寶寶玩耍，因此只有到了晚上才有時間和寶寶相處，因此寶寶就更加珍惜這段時間了，寶寶與父母玩得不亦樂乎。但是這樣即使寶寶在入睡后，大腦好長時間都會處于一個興奮的狀態(tài)，入睡時身體會不安分，容易扭來扭曲，從而被子就被弄走了。

解決方法：

臨睡前不要讓寶寶玩得太興奮了或看太過刺激的動畫片，可以讓寶寶夜晚睡覺大腦不至于太過興奮了。當(dāng)然也可以選擇一款睡袋，可以有效防止寶寶睡覺時蹬被子。

有了以上的解決辦法，父母們便可以根據(jù)具體情況進(jìn)行解決，給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡覺時蹬被子的情況，讓全家人睡個安心覺吧。